مميّزةسهلةدجاج الجيرك الجامايكي – في الفرن
دجاج متبّل بخلطة البهارات الجامايكية الشهيرة ومطهو في الفرن. بلا شواية، أقلّ دهنًا، و41 غرامًا من البروتين لكل حصة.
- الإجمالي
- 60 د
- السعرات
- 340 kcal
- الحصص
- 4 حصص
أرشيف الوصفات
وصفات صحية بسعرات محسوبة سلفًا
كل وصفة تتضمّن السعرات والعناصر الغذائية لكل حصة، وقائمة المكوّنات، وطريقة التحضير خطوة بخطوة، ومُعدِّل الحصص.
- الوصفات
- 186 وصفة
- اللغة
- 11 لغة
- السعرات · لكل حصة
- ⌀ 325 kcal
- الإجمالي
- ⌀ 40 د
مميّزةدجاج الجيرك الجامايكي – في الفرن
340 kcal60 د4 حصصعرض الوصفة
186 نتيجة
مميّزةسهلة
3 أيام مجانًا
ابدأ الآن
سجّل أول وجبة اليوم بصورة
حمّل التطبيق وأنشئ حسابك وصوّر أول طبق. الإعداد يستغرق أقل من دقيقة. أول 3 أيام مجانية تمامًا، ويمكنك الإلغاء في أي وقت.
- التنزيل مجاني
- لا حاجة إلى بطاقة ائتمان للتسجيل
- يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت
تجربة مجانية 3 أيام · ثم اشتراك بريميوم أسبوعي أو شهري أو سنوي، والسعر يظهر بعملتك في المتجر.