وعاء بوكي بسمك التونة أهي – وعاء أرز هاواي غني بالبروتين

عن هذه الوصفة

طريقة التحضير

1. 1

   في وعاء، اخفقي صلصة الصويا وزيت السمسم وخل الأرز معًا لتحضير التتبيلة.

2. 2

   أضيفي مكعبات التونة وقلبيها بلطف حتى تتغطى، ثم اتركيها تتبل في الثلاجة لمدة 10 دقائق.

3. 3

   وزعي أرز السوشي المطبوخ في وعاءين للتقديم ليكون القاعدة.

4. 4

   رتبي شرائح الأفوكادو ومكعبات الخيار والإدامامي حول الأرز.

5. 5

   ضعي التونة المتبلة في وسط كل وعاء.

6. 6

   رشي البصل الأخضر وبذور السمسم فوقها.

7. 7

   قدميها فورًا بينما التونة طازجة وباردة.