Poke Bowl au Thon Ahi – Bol de Riz Hawaïen Riche en Protéines

À propos de cette recette

Préparation

1. 1

   Dans un bol, fouettez la sauce soja, l'huile de sésame et le vinaigre de riz pour préparer la marinade.

2. 2

   Ajoutez le thon en cubes et mélangez délicatement, puis laissez mariner au réfrigérateur pendant 10 minutes.

3. 3

   Répartissez le riz à sushi cuit dans deux bols de service comme base.

4. 4

   Disposez l'avocat tranché, le concombre en dés et l'edamame autour du riz.

5. 5

   Déposez le thon mariné au centre de chaque bol.

6. 6

   Parsemez d'oignons verts et de graines de sésame.

7. 7

   Servez immédiatement tant que le thon est frais et froid.