Suivi nutritionnel par IA
Ni pesée, ni longues listes d’aliments à parcourir. Photographiez l’assiette : FitZen reconnaît ce qu’elle contient, calcule calories et macros, et l’ajoute à votre objectif du jour.
FitZen est une application mobile de nutrition qui calcule les calories et les macronutriments à partir de la photo d’un repas. Elle est développée par Ali Mert Güleç en Türkiye et fonctionne sur iOS et Android en 11 langues. Outre l’analyse photo, elle comprend un minuteur de jeûne intermittent, une cuisine intelligente qui génère des recettes à partir du contenu du frigo et un chat nutrition par IA.
Comment ça marche
On abandonne le suivi alimentaire pour une seule raison : la saisie est pénible. FitZen supprime cette étape.
Ouvrez l’appareil photo et déclenchez. Sur une assiette composée, chaque aliment est isolé et identifié.
Les aliments et la portion estimée sont reconnus, puis calories, protéines, glucides et lipides sont calculés. Ce qui vous semble faux se corrige d’une seule pression.
Le repas rejoint votre journal. Calories, macros, eau et pas s’accumulent sur un même écran : la semaine en un coup d’œil.
Combien de calories dans ce burger, vraiment ?
À l’œil nu, on se trompe souvent de plusieurs centaines de calories. Prenez la photo, arrêtez de deviner.
Dans l’application
Suivi quotidien, jeûne, recettes et coaching au même endroit — le tout en 11 langues.
Photographiez l’assiette et laissez identifier aliments et portions. Sans code-barres ni recherche dans une base de données.
Votre objectif quotidien, votre équilibre protéines-glucides-lipides et l’historique de vos repas sur un seul écran.
16:8, 18:6 ou votre propre rythme. Suivez les fenêtres de jeûne et de repas et gardez votre série.
Indiquez ce qu’il y a dans le frigo et recevez une recette adaptée à votre objectif, calories et macros déjà calculées.
Posez vos questions : remplacer un repas, faire la liste de courses, quoi commander au restaurant. Les réponses s’appuient sur vos données.
Hydratation et nombre de pas côtoient vos données nutritionnelles : toute la journée d’un seul regard.
La différence
Dans une application de calories classique, enregistrer un repas prend plusieurs minutes. Au bout de deux semaines, la plupart des gens arrêtent. FitZen ramène cette saisie à trois secondes : le seul plan qui marche, c’est celui que vous tenez.
Bibliothèque de recettes
Chaque recette indique calories, protéines, glucides et lipides par portion, avec la liste des ingrédients et la préparation pas à pas. Le tout en 11 langues.
À la uneMoyenneUne version allégée du célèbre bibimbap coréen : riz complet, légumes colorés, bœuf maigre et un œuf pour un bol équilibré et riche en protéines.
FacileUne salade turque de boulgour rafraîchissante, pétrie avec du concentré de tomate et de poivron, du citron et des herbes fraîches ; elle offre une option légère et peu calorique.
FacileUne soupe miso japonaise légère avec du tofu soyeux, du wakamé et des oignons verts dans un bouillon végane de kombu ; elle offre une option réconfortante et peu calorique.
MoyennePoulet sans peau mariné au yaourt et aux épices, puis cuit au four avec peu de gras. Un plat principal riche en protéines, rassasiant et peu calorique.
FacileFarro cuit al dente, mélangé à des tomates cerises, du concombre, des olives et du basilic. Un repas léger, riche en fibres et entièrement végétalien à l'huile d'olive.
FacileUn bol végan coloré de riz complet, haricots noirs, maïs et avocat avec une salsa de tomate fraîche et du citron vert.
Avis des utilisateurs
Plus que formidable
Cette application m’a vraiment aidée à perdre 5 kilos en un mois.
Resmen bu uygulama sayesinde 1 ayda 5 kilo vermem yardımcı oldu.
vraiment incroyable
Je n’ai jamais utilisé une application aussi efficace, aussi utile. Tous les plats du monde y sont. Bravo.
ben bu kadar efektif bu ksdar işime yarayan bir uygulama kullanmadım. dünyadaki bütün yemekler mevcut. ellerinize sağlık
tant de fonctions dans une seule app, j’ai adoré
J’ai énormément aimé cette application. J’ai adoré calculer les calories avec l’appareil photo. Vous avez réuni tant de fonctions dans une seule app. Bravo.
asiri begendigim bir uygulama oldu kamerayla kalori hesaplamasina bayildim bir suru ozelligi tek uygulamada birlestirmissiniz elinize saglik
Variété des recettes
Je m’ennuyais beaucoup à manger toujours la même chose pendant mon régime. Trouver des recettes variées et faciles dans cette app m’a beaucoup aidée à tenir. Quelle que soit mon envie, il y a toujours quelque chose qui convient.
Diyet yaparken hep aynı şeyleri yemekten çok sıkılıyordum. Bu uygulamada farklı ve kolay tarifler bulunca diyete devam etmek daha kolaylaştı. Canım ne isterse ona uygun bir şey mutlaka çıkıyor.
Essayez absolument le générateur de recettes
J’ai photographié mon frigo, l’app a analysé les ingrédients et m’a donné de très bonnes recettes. Vraiment impressionnant.
Buzdolabını çektim ve malzemeleri analiz edip çok güzel yemek tarifleri verdi. Gerçekten çok başarılı.
tout le monde devrait l’utiliser, vraiment tout le monde
Du jeûne intermittent au régime méditerranéen, tout est dans l’app. Le calcul des calories à partir d’une photo était particulièrement génial.
aralikli oructan akdeniz diyetine kadar her sey var uygulamada. ozellikle fotograftan kalori hesabi harikaydi
Source : App Store · 26 juillet 2026. Les avis sont publiés mot pour mot et dans leur langue d’origine.
Les résultats de poids décrits dans les avis sont des expériences individuelles et ne garantissent pas des résultats types.
Questions fréquentes
Si votre question n’y figure pas, écrivez-nous.
Votre photo est transmise à un modèle de vision. Il sépare les aliments présents dans l’assiette, estime la portion à partir d’objets de référence et de la taille de l’assiette, puis récupère calories et macros dans une base de données nutritionnelle. Avant de valider, vous pouvez ajuster la portion ou corriger un aliment mal identifié.
La précision est élevée pour des aliments bien visibles et séparés. Elle baisse pour les plats noyés dans une sauce, empilés ou dans des contenants fermés. C’est pourquoi un écran de correction s’ouvre après chaque analyse : l’estimation est un point de départ, le dernier mot vous revient.
L’application est gratuite au téléchargement et les fonctions de suivi de base sont gratuites. L’analyse photo illimitée, la cuisine intelligente et le chat nutrition font partie de l’abonnement Premium, résiliable à tout moment via l’App Store ou Google Play.
Il existe des abonnements hebdomadaire, mensuel et annuel. Le prix exact s’affiche sur l’App Store ou Google Play dans la devise de votre pays ; la formule annuelle revient nettement moins cher que la mensuelle. Les séances avec un diététicien s’achètent séparément.
L’interface et les contenus existent en 11 langues : turc, anglais, allemand, français, espagnol, italien, arabe, indonésien, japonais, thaï et malais. Toutes les recettes de ce site sont publiées dans ces mêmes 11 langues.
Les données de votre compte et l’historique de vos repas sont conservés en lien avec votre compte et ne sont pas vendus à des tiers. Vous pouvez supprimer définitivement votre compte et l’ensemble de vos données depuis l’application ou depuis la page de suppression de compte de ce site.
Sur iPhone et sur téléphones Android, via l’App Store et Google Play. L’analyse photo nécessite une connexion internet ; les données déjà enregistrées restent consultables hors ligne.
Oui. L’application intègre un minuteur de jeûne : choisissez un format préétabli comme 16:8 ou 18:6, ou définissez votre propre fenêtre. Les fenêtres de jeûne et de repas défilent sur le même écran que votre suivi calorique.
Se lancer
Téléchargez, créez votre compte, photographiez votre première assiette. La configuration prend moins d’une minute. Les 3 premiers jours sont gratuits. Résiliable à tout moment.
3 jours d’essai gratuit · ensuite Premium hebdomadaire, mensuel ou annuel — prix affiché dans votre devise sur le store.
