Pelacakan nutrisi berbasis AI
Tanpa menimbang, tanpa menggulir daftar makanan yang panjang. Foto piringmu — FitZen mengenali isinya, menghitung kalori dan makro, lalu mencatatnya ke target harianmu.
FitZen adalah aplikasi nutrisi seluler yang menghitung kalori dan makronutrien dari foto sebuah santapan. Dikembangkan oleh Ali Mert Güleç di Türkiye dan berjalan di iOS dan Android dalam 11 bahasa. Selain analisis foto, aplikasinya memuat timer puasa intermiten, dapur pintar yang meracik resep dari isi kulkas, dan obrolan nutrisi berbasis AI.
Cara kerjanya
Orang berhenti mencatat makanan karena satu alasan: input datanya melelahkan. FitZen menghapus langkah itu sepenuhnya.
Buka kamera lalu jepret. Pada piring campur, tiap jenis makanan dipisah dan dikenali sendiri-sendiri.
Jenis makanan dan perkiraan porsi dikenali, lalu kalori, protein, karbohidrat, dan lemak dihitung. Kalau ada yang meleset, cukup satu ketukan untuk memperbaikinya.
Santapan masuk ke jurnal harian. Kalori, makro, air, dan langkah terkumpul di satu layar sehingga sepekan terlihat sekilas.
Sebenarnya berapa kalori burger itu?
Menaksir dengan mata biasanya meleset ratusan kalori. Ambil fotonya, berhenti menebak.
Di dalam aplikasi
Pelacakan harian, puasa, resep, dan pendampingan dalam satu tempat — semuanya dalam 11 bahasa.
Foto piringnya, biarkan jenis makanan dan porsinya dikenali. Tanpa barcode, tanpa mencari di basis data.
Target harian, keseimbangan protein–karbohidrat–lemak, dan riwayat santapanmu dalam satu layar.
16:8, 18:6, atau jadwalmu sendiri. Pantau jendela puasa dan makan, jaga rentetan harimu.
Tulis apa yang ada di kulkas dan dapatkan resep yang sesuai targetmu, kalori dan makronya sudah dihitung.
Tanyakan apa saja: mengganti menu, menyusun daftar belanja, atau memilih pesanan saat makan di luar. Jawabannya memakai datamu sendiri.
Asupan air dan jumlah langkah bersanding dengan data nutrisimu, jadi satu hari penuh terlihat sekaligus.
Yang membedakan
Di aplikasi kalori biasa, mencatat satu santapan butuh beberapa menit. Setelah dua pekan, kebanyakan orang berhenti. FitZen memangkas pencatatan menjadi tiga detik, karena satu-satunya rencana yang berhasil adalah yang benar-benar kamu jalani.
Arsip resep
Setiap resep memuat kalori, protein, karbohidrat, dan lemak per porsi, plus daftar bahan dan langkah demi langkah. Semuanya dalam 11 bahasa.
PilihanSedangVersi ringan dari bibimbap khas Korea: nasi merah, sayuran warna-warni, daging sapi tanpa lemak, dan satu telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
MudahSalad bulgur Turki yang menyegarkan, diuleni dengan pasta tomat dan cabai, lemon, serta rempah segar; menyajikan pilihan ringan dan rendah kalori.
MudahSup miso Jepang ringan dengan tahu sutra, wakame, dan daun bawang dalam kaldu kombu vegan; menyajikan pilihan hangat dan rendah kalori.
SedangAyam tanpa kulit yang dimarinasi dengan yogurt dan rempah, lalu dipanggang dengan sedikit lemak. Hidangan utama tinggi protein, mengenyangkan, dan rendah kalori.
MudahFarro yang dimasak al dente, dicampur tomat ceri, mentimun, zaitun, dan basil. Hidangan ringan, kaya serat, dan sepenuhnya vegan dengan minyak zaitun.
MudahMangkuk vegan berwarna-warni berisi nasi merah, kacang hitam, jagung, dan alpukat dengan salsa tomat segar dan jeruk nipis.
Ulasan pengguna
Lebih dari sekadar bagus
Aplikasi ini benar-benar membantu saya turun 5 kilo dalam sebulan.
Resmen bu uygulama sayesinde 1 ayda 5 kilo vermem yardımcı oldu.
benar-benar luar biasa
Saya belum pernah memakai aplikasi seefektif dan seberguna ini. Semua masakan di dunia ada di dalamnya. Kerja bagus.
ben bu kadar efektif bu ksdar işime yarayan bir uygulama kullanmadım. dünyadaki bütün yemekler mevcut. ellerinize sağlık
banyak fitur dalam satu aplikasi, saya suka sekali
Saya sangat menyukai aplikasi ini. Menghitung kalori lewat kamera itu menyenangkan sekali. Kalian menyatukan banyak fitur dalam satu aplikasi. Kerja bagus.
asiri begendigim bir uygulama oldu kamerayla kalori hesaplamasina bayildim bir suru ozelligi tek uygulamada birlestirmissiniz elinize saglik
Ragam resep
Dulu saya bosan sekali makan itu-itu saja saat berdiet. Setelah menemukan resep yang beragam dan mudah di aplikasi ini, bertahan jadi jauh lebih gampang. Apa pun yang saya inginkan, selalu ada yang cocok.
Diyet yaparken hep aynı şeyleri yemekten çok sıkılıyordum. Bu uygulamada farklı ve kolay tarifler bulunca diyete devam etmek daha kolaylaştı. Canım ne isterse ona uygun bir şey mutlaka çıkıyor.
Wajib coba pembuat resepnya
Saya memotret isi kulkas, aplikasinya menganalisis bahannya dan memberi resep yang enak sekali. Benar-benar mengesankan.
Buzdolabını çektim ve malzemeleri analiz edip çok güzel yemek tarifleri verdi. Gerçekten çok başarılı.
semua orang harus pakai ini, semuanya
Dari puasa intermiten sampai diet Mediterania, semuanya ada di aplikasi. Penghitungan kalori dari foto benar-benar hebat.
aralikli oructan akdeniz diyetine kadar her sey var uygulamada. ozellikle fotograftan kalori hesabi harikaydi
Sumber: App Store · 26 Juli 2026. Ulasan ditampilkan apa adanya dan dalam bahasa aslinya.
Hasil penurunan berat badan pada ulasan adalah pengalaman pribadi, bukan jaminan hasil yang umum.
Tanya jawab
Kalau pertanyaanmu belum ada di sini, kirim pesan ke kami.
Fotomu dikirim ke model penglihatan komputer. Model itu memisahkan makanan di piring, memperkirakan porsi berdasarkan objek acuan dan ukuran piring, lalu mengambil nilai kalori dan makro dari basis data gizi. Sebelum kamu mengonfirmasi, porsi maupun makanan yang salah dikenali bisa kamu perbaiki sendiri.
Akurasinya tinggi untuk makanan yang terlihat jelas dan terpisah. Yang sulit adalah hidangan yang terendam saus, menumpuk, atau berada di wadah tertutup. Karena itu layar penyesuaian selalu terbuka setelah analisis: perkiraan hanyalah titik awal, keputusan akhir ada padamu.
Aplikasinya gratis diunduh dan fitur pelacakan dasarnya gratis dipakai. Analisis foto tanpa batas, dapur pintar, dan obrolan nutrisi termasuk dalam langganan Premium, yang bisa kamu batalkan kapan saja lewat App Store atau Google Play.
Tersedia langganan mingguan, bulanan, dan tahunan. Harga persisnya tampil di App Store atau Google Play dalam mata uang negaramu; paket tahunan jauh lebih hemat daripada bulanan. Sesi dengan ahli gizi dijual terpisah.
Antarmuka dan kontennya tersedia dalam 11 bahasa: Turki, Inggris, Jerman, Prancis, Spanyol, Italia, Arab, Indonesia, Jepang, Thai, dan Melayu. Seluruh resep di situs ini juga terbit dalam 11 bahasa yang sama.
Data akun dan riwayat santapanmu disimpan terkait akunmu dan tidak dijual ke pihak ketiga. Kamu bisa menghapus akun beserta seluruh datamu secara permanen dari dalam aplikasi atau lewat halaman penghapusan akun di situs ini.
Di iPhone dan ponsel Android, lewat App Store dan Google Play. Analisis foto memerlukan koneksi internet; data yang sudah tercatat tetap bisa dilihat saat offline.
Cocok. Aplikasinya punya timer puasa: pilih pola siap pakai seperti 16:8 atau 18:6, atau tentukan jendelamu sendiri. Jendela puasa dan makan berjalan di layar yang sama dengan pelacakan kalorimu.
Mulai sekarang
Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.
Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.
