Monitoraggio nutrizionale con IA
Niente bilancia, niente liste infinite da scorrere. Fotografa il piatto: FitZen riconosce cosa contiene, calcola calorie e macro e li somma al tuo obiettivo giornaliero.
FitZen è un’app mobile di nutrizione che calcola calorie e macronutrienti dalla foto di un pasto. È sviluppata da Ali Mert Güleç in Türkiye e funziona su iOS e Android in 11 lingue. Oltre all’analisi fotografica include un timer per il digiuno intermittente, una cucina intelligente che genera ricette da ciò che hai in frigo e una chat nutrizionale con IA.
Come funziona
Si smette di tracciare l’alimentazione per un motivo solo: inserire i dati è una noia. FitZen elimina del tutto quel passaggio.
Apri la fotocamera e scatta. Nei piatti misti separa e riconosce ogni alimento.
Vengono riconosciuti alimenti e porzione stimata, poi calcolate calorie, proteine, carboidrati e grassi. Ciò che non torna lo correggi con un tocco.
Il pasto finisce nel diario. Calorie, macro, acqua e passi si accumulano in un’unica schermata: la settimana a colpo d’occhio.
Quante calorie ha davvero quell’hamburger?
A occhio si sbaglia spesso di centinaia di calorie. Scatta la foto e smetti di tirare a indovinare.
Dentro l’app
Monitoraggio quotidiano, digiuno, ricette e coaching in un unico posto — tutto in 11 lingue.
Fotografa il piatto e lascia riconoscere alimenti e porzioni. Senza codici a barre né ricerche nei database.
Obiettivo giornaliero, equilibrio tra proteine, carboidrati e grassi e cronologia dei pasti in un’unica schermata.
16:8, 18:6 o il tuo schema personale. Segui le finestre di digiuno e di alimentazione e mantieni la serie.
Scrivi cosa hai in frigo e ricevi una ricetta adatta al tuo obiettivo, con calorie e macro già calcolate.
Chiedi quello che vuoi: sostituire un pasto, preparare la lista della spesa, cosa ordinare fuori. Le risposte partono dai tuoi dati.
Acqua bevuta e passi compiuti stanno accanto ai dati nutrizionali: l’intera giornata in un colpo d’occhio.
Perché è diverso
In un’app per le calorie classica, registrare un pasto richiede minuti. Dopo due settimane la maggior parte smette. FitZen porta quella registrazione a tre secondi, perché l’unico piano che funziona è quello che riesci a mantenere.
Archivio ricette
Ogni ricetta riporta calorie, proteine, carboidrati e grassi per porzione, con lista ingredienti e preparazione passo passo. Il tutto in 11 lingue.
In evidenzaMediaUna versione alleggerita dell'iconico bibimbap coreano: riso integrale, verdure colorate, manzo magro e un uovo per una bowl equilibrata e ricca di proteine.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileUna leggera zuppa di miso giapponese con tofu setoso, wakame e cipollotti in un brodo vegano di kombu; offre un'opzione calda e a basso contenuto calorico.
MediaPollo senza pelle marinato nello yogurt e nelle spezie, poi cotto al forno con pochi grassi. Un secondo ricco di proteine, saziante e a basse calorie.
FacileFarro cotto al dente, condito con pomodorini, cetriolo, olive e basilico. Un piatto leggero, ricco di fibre e completamente vegano con olio d'oliva.
FacileUna colorata ciotola vegana di riso integrale, fagioli neri, mais e avocado con salsa di pomodoro fresca e lime.
Recensioni degli utenti
Più che ottima
Questa app mi ha davvero aiutata a perdere 5 chili in un mese.
Resmen bu uygulama sayesinde 1 ayda 5 kilo vermem yardımcı oldu.
davvero incredibile
Non avevo mai usato un’app così efficace e così utile. Ci sono tutti i piatti del mondo. Complimenti.
ben bu kadar efektif bu ksdar işime yarayan bir uygulama kullanmadım. dünyadaki bütün yemekler mevcut. ellerinize sağlık
tantissime funzioni in un’unica app, l’ho adorata
Questa app mi è piaciuta moltissimo. Ho adorato calcolare le calorie con la fotocamera. Avete riunito tante funzioni in una sola app. Complimenti.
asiri begendigim bir uygulama oldu kamerayla kalori hesaplamasina bayildim bir suru ozelligi tek uygulamada birlestirmissiniz elinize saglik
Varietà di ricette
Mi annoiavo tantissimo a mangiare sempre le stesse cose mentre ero a dieta. Trovare ricette diverse e semplici in questa app ha reso molto più facile continuare. Qualunque cosa mi venga voglia, salta sempre fuori qualcosa di adatto.
Diyet yaparken hep aynı şeyleri yemekten çok sıkılıyordum. Bu uygulamada farklı ve kolay tarifler bulunca diyete devam etmek daha kolaylaştı. Canım ne isterse ona uygun bir şey mutlaka çıkıyor.
Provate assolutamente il generatore di ricette
Ho fotografato il frigo, ha analizzato gli ingredienti e mi ha dato ricette davvero buone. Veramente notevole.
Buzdolabını çektim ve malzemeleri analiz edip çok güzel yemek tarifleri verdi. Gerçekten çok başarılı.
dovrebbero usarla tutti, davvero tutti
Dal digiuno intermittente alla dieta mediterranea, c’è tutto nell’app. Il calcolo delle calorie dalla foto è stato davvero eccezionale.
aralikli oructan akdeniz diyetine kadar her sey var uygulamada. ozellikle fotograftan kalori hesabi harikaydi
Fonte: App Store · 26 luglio 2026. Le recensioni sono pubblicate alla lettera e nella lingua originale.
I risultati di peso descritti nelle recensioni sono esperienze individuali e non garantiscono risultati tipici.
Domande frequenti
Se la tua domanda non c’è, scrivici.
La tua foto viene inviata a un modello di visione. Separa gli alimenti nel piatto, stima la porzione in base a oggetti di riferimento e alla dimensione del piatto, poi recupera calorie e macro da un database nutrizionale. Prima di confermare puoi correggere la porzione o l’alimento riconosciuto in modo errato.
La precisione è alta con alimenti ben visibili e separati. Diventa più difficile con piatti immersi nel sugo, porzioni sovrapposte o contenitori chiusi. Per questo dopo ogni analisi si apre una schermata di modifica: la stima è un punto di partenza, l’ultima parola è tua.
L’app si scarica gratis e le funzioni di monitoraggio di base sono gratuite. Analisi fotografica illimitata, cucina intelligente e chat nutrizionale fanno parte dell’abbonamento Premium, che puoi disdire quando vuoi da App Store o Google Play.
Esistono abbonamenti settimanale, mensile e annuale. Il prezzo esatto compare su App Store o Google Play nella valuta del tuo paese; il piano annuale costa nettamente meno di quello mensile. Le sedute con il dietista si acquistano a parte.
Interfaccia e contenuti sono disponibili in 11 lingue: turco, inglese, tedesco, francese, spagnolo, italiano, arabo, indonesiano, giapponese, thai e malese. Tutte le ricette di questo sito escono nelle stesse 11 lingue.
I dati dell’account e la cronologia dei pasti restano legati al tuo account e non vengono venduti a terzi. Puoi eliminare in modo permanente account e dati dall’app oppure dalla pagina di cancellazione account di questo sito.
Su iPhone e smartphone Android, tramite App Store e Google Play. L’analisi fotografica richiede una connessione a internet; i dati già registrati restano consultabili offline.
Sì. L’app include un timer per il digiuno: scegli uno schema come 16:8 o 18:6, oppure definisci la tua finestra. Le finestre di digiuno e alimentazione scorrono nella stessa schermata del conteggio calorico.
Comincia
Scaricala, crea l’account, fotografa il primo piatto. La configurazione richiede meno di un minuto. I primi 3 giorni sono gratis. Disdici quando vuoi.
3 giorni di prova gratuita · poi Premium settimanale, mensile o annuale — prezzo nella tua valuta sullo store.
