ติดตามโภชนาการด้วย AI
ไม่ต้องชั่ง ไม่ต้องเลื่อนหารายการอาหารยาวเหยียด แค่ถ่ายรูปจาน FitZen จะรู้ว่ามีอะไรอยู่ คำนวณแคลอรีและสารอาหารหลัก แล้วบันทึกเข้าเป้าหมายประจำวันให้
FitZen คือแอปโภชนาการบนมือถือที่คำนวณแคลอรีและสารอาหารหลักจากรูปถ่ายมื้ออาหาร พัฒนาโดย Ali Mert Güleç ในประเทศตุรกี ใช้งานได้บน iOS และ Android รองรับ 11 ภาษา นอกจากการวิเคราะห์รูปแล้ว ยังมีตัวจับเวลาการอดอาหารเป็นช่วง ครัวอัจฉริยะที่สร้างสูตรจากของในตู้เย็น และแชตโภชนาการด้วย AI
วิธีการทำงาน
คนเลิกจดบันทึกอาหารด้วยเหตุผลเดียว คือกรอกข้อมูลแล้วเหนื่อย FitZen ตัดขั้นตอนนั้นออกไปทั้งหมด
เปิดกล้องแล้วกดถ่าย ถ้าเป็นจานรวม ระบบจะแยกและระบุอาหารแต่ละอย่างให้
ระบบจะระบุชนิดอาหารและปริมาณโดยประมาณ แล้วคำนวณแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน หากมีจุดไหนคลาดเคลื่อน แตะครั้งเดียวก็แก้ได้
มื้ออาหารจะเข้าไปอยู่ในไดอารี แคลอรี สารอาหาร น้ำ และก้าวเดินสะสมอยู่ในหน้าจอเดียว ทำให้เห็นภาพทั้งสัปดาห์ในพริบตา
เบอร์เกอร์ชิ้นนั้นมีกี่แคลอรีกันแน่
การกะด้วยสายตามักคลาดเคลื่อนหลายร้อยแคลอรี ถ่ายรูปเถอะ แล้วเลิกเดา
ภายในแอป
การติดตามรายวัน การอดอาหาร สูตรอาหาร และการโค้ช รวมอยู่ที่เดียว ครบทั้ง 11 ภาษา
ถ่ายรูปจานแล้วปล่อยให้ระบบระบุชนิดอาหารและปริมาณ ไม่ต้องสแกนบาร์โค้ด ไม่ต้องค้นฐานข้อมูล
เป้าหมายรายวัน สัดส่วนโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และประวัติมื้ออาหารอยู่ในหน้าจอเดียว
แบบ 16:8 แบบ 18:6 หรือกำหนดเองก็ได้ ติดตามช่วงอดและช่วงกิน แล้วรักษาสถิติต่อเนื่องเอาไว้
พิมพ์ว่าในตู้เย็นมีอะไร แล้วรับสูตรที่เข้ากับเป้าหมายของคุณ พร้อมแคลอรีและสารอาหารที่คำนวณไว้แล้ว
ถามได้ทุกเรื่อง ทั้งการเปลี่ยนมื้ออาหาร การทำรายการซื้อของ หรือควรสั่งอะไรเวลากินนอกบ้าน คำตอบอ้างอิงข้อมูลของคุณเอง
ปริมาณน้ำที่ดื่มและจำนวนก้าวอยู่ข้างข้อมูลโภชนาการ ทำให้เห็นทั้งวันได้ในมุมมองเดียว
ต่างกันตรงไหน
ในแอปนับแคลอรีทั่วไป การบันทึกหนึ่งมื้อกินเวลาหลายนาที ผ่านไปสองสัปดาห์คนส่วนใหญ่ก็เลิก FitZen ย่อการบันทึกเหลือสามวินาที เพราะแผนเดียวที่ได้ผลคือแผนที่คุณทำต่อได้จริง
คลังสูตรอาหาร
ทุกสูตรมีแคลอรี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันต่อหนึ่งที่ พร้อมรายการวัตถุดิบและวิธีทำทีละขั้น ครบทั้ง 11 ภาษา
แนะนำปานกลางบิบิมบับเกาหลีสูตรเบา ๆ: ข้าวกล้อง ผักหลากสี เนื้อวัวไม่ติดมัน และไข่หนึ่งฟอง เพื่อชามอาหารสมดุลที่อุดมด้วยโปรตีน
ง่ายสลัดบัลเกอร์ตุรกีสดชื่น นวดกับซอสมะเขือเทศและพริก มะนาว และสมุนไพรสด ให้ตัวเลือกที่เบาและแคลอรีต่ำ
ง่ายซุปมิโซะญี่ปุ่นแบบเบา ๆ กับเต้าหู้เนื้อนุ่ม สาหร่ายวากาเมะ และต้นหอมในน้ำซุปคอมบุวีแกน ให้ตัวเลือกที่อบอุ่นและแคลอรีต่ำ
ปานกลางไก่ไม่มีหนังหมักโยเกิร์ตและเครื่องเทศ แล้วนำไปอบด้วยไขมันน้อย เป็นจานหลักโปรตีนสูง อิ่มท้อง และแคลอรีต่ำ
ง่ายฟาร์โรต้มแบบอัลเดนเต คลุกกับมะเขือเทศเชอร์รี แตงกวา มะกอก และใบโหระพา เป็นมื้อเบา ๆ ไฟเบอร์สูง และวีแกนล้วนราดน้ำมันมะกอก
ง่ายชามมังสวิรัติสีสันสดใสของข้าวกล้อง ถั่วดำ ข้าวโพด และอะโวคาโด ราดด้วยซัลซ่ามะเขือเทศสดและมะนาว
รีวิวจากผู้ใช้
ดีเกินคำว่าดี
แอปนี้ช่วยให้ฉันลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือนจริง ๆ
Resmen bu uygulama sayesinde 1 ayda 5 kilo vermem yardımcı oldu.
เหลือเชื่อจริง ๆ
ฉันไม่เคยใช้แอปที่ได้ผลและมีประโยชน์กับฉันขนาดนี้มาก่อน มีอาหารทั่วโลกอยู่ในนั้น เยี่ยมมาก
ben bu kadar efektif bu ksdar işime yarayan bir uygulama kullanmadım. dünyadaki bütün yemekler mevcut. ellerinize sağlık
ฟีเจอร์เยอะมากในแอปเดียว ชอบมาก
ฉันชอบแอปนี้มาก ชอบการคำนวณแคลอรีด้วยกล้องมาก ๆ คุณรวมฟีเจอร์มากมายไว้ในแอปเดียว เยี่ยมมาก
asiri begendigim bir uygulama oldu kamerayla kalori hesaplamasina bayildim bir suru ozelligi tek uygulamada birlestirmissiniz elinize saglik
สูตรอาหารหลากหลาย
ตอนลดน้ำหนักฉันเบื่อมากที่ต้องกินอะไรซ้ำ ๆ พอเจอสูตรที่หลากหลายและทำง่ายในแอปนี้ การทำต่อก็ง่ายขึ้นเยอะ อยากกินอะไรก็มีเมนูที่เข้ากันเสมอ
Diyet yaparken hep aynı şeyleri yemekten çok sıkılıyordum. Bu uygulamada farklı ve kolay tarifler bulunca diyete devam etmek daha kolaylaştı. Canım ne isterse ona uygun bir şey mutlaka çıkıyor.
ต้องลองตัวสร้างสูตรอาหาร
ฉันถ่ายรูปตู้เย็น แอปวิเคราะห์วัตถุดิบแล้วให้สูตรอาหารที่อร่อยมาก ทำได้ดีจริง ๆ
Buzdolabını çektim ve malzemeleri analiz edip çok güzel yemek tarifleri verdi. Gerçekten çok başarılı.
ทุกคนควรใช้ ทุกคนเลย
ตั้งแต่การอดอาหารเป็นช่วงไปจนถึงอาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีครบในแอป โดยเฉพาะการคำนวณแคลอรีจากรูปถ่ายนั้นเยี่ยมมาก
aralikli oructan akdeniz diyetine kadar her sey var uygulamada. ozellikle fotograftan kalori hesabi harikaydi
แหล่งที่มา: App Store · 26 กรกฎาคม 2569 รีวิวเผยแพร่ตามต้นฉบับและในภาษาเดิม
ผลลัพธ์เรื่องน้ำหนักในรีวิวเป็นประสบการณ์ส่วนบุคคล ไม่ใช่การรับประกันผลลัพธ์ทั่วไป
คำถามที่พบบ่อย
ถ้าไม่เจอคำตอบที่ต้องการ เขียนมาหาเราได้
รูปของคุณจะถูกส่งไปยังโมเดลประมวลผลภาพ ระบบจะแยกอาหารในจาน ประเมินปริมาณจากวัตถุอ้างอิงและขนาดจาน แล้วดึงค่าแคลอรีและสารอาหารจากฐานข้อมูลโภชนาการ ก่อนกดยืนยัน คุณสามารถปรับปริมาณหรือแก้ชนิดอาหารที่ระบบอ่านผิดได้เอง
ความแม่นยำสูงเมื่ออาหารมองเห็นชัดและแยกจากกัน แต่จะยากขึ้นกับอาหารที่จมอยู่ในซอส วางซ้อนกัน หรืออยู่ในภาชนะปิด ด้วยเหตุนี้หลังการวิเคราะห์ทุกครั้งจะมีหน้าจอให้ปรับแก้ ค่าที่ได้เป็นเพียงจุดตั้งต้น การตัดสินใจสุดท้ายอยู่ที่คุณ
แอปดาวน์โหลดฟรี และฟีเจอร์ติดตามพื้นฐานใช้ได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ส่วนการวิเคราะห์รูปแบบไม่จำกัด ครัวอัจฉริยะ และแชตโภชนาการ อยู่ในแพ็กเกจ Premium ซึ่งยกเลิกเมื่อไรก็ได้ผ่าน App Store หรือ Google Play
มีแบบรายสัปดาห์ รายเดือน และรายปี ราคาที่แน่นอนจะแสดงบน App Store หรือ Google Play ในสกุลเงินของประเทศคุณ โดยแบบรายปีคุ้มกว่าแบบรายเดือนอย่างชัดเจน ส่วนเซสชันกับนักโภชนาการซื้อแยกต่างหาก
อินเทอร์เฟซและเนื้อหามีให้ใช้ 11 ภาษา ได้แก่ ตุรกี อังกฤษ เยอรมัน ฝรั่งเศส สเปน อิตาลี อาหรับ อินโดนีเซีย ญี่ปุ่น ไทย และมาเลย์ สูตรอาหารทุกสูตรบนเว็บไซต์นี้ก็เผยแพร่ครบทั้ง 11 ภาษาเช่นกัน
ข้อมูลบัญชีและประวัติมื้ออาหารจะถูกเก็บผูกกับบัญชีของคุณและไม่ถูกขายให้บุคคลที่สาม คุณสามารถลบบัญชีพร้อมข้อมูลทั้งหมดอย่างถาวรได้จากในแอป หรือจากหน้าลบบัญชีบนเว็บไซต์นี้
ใช้ได้บน iPhone และโทรศัพท์ Android ผ่าน App Store และ Google Play การวิเคราะห์รูปต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต ส่วนข้อมูลที่บันทึกไว้แล้วยังดูได้แม้ออฟไลน์
ได้ แอปมีตัวจับเวลาการอดอาหาร เลือกรูปแบบสำเร็จรูปอย่าง 16:8 หรือ 18:6 หรือกำหนดช่วงเวลาเองก็ได้ ช่วงอดและช่วงกินจะเดินอยู่ในหน้าจอเดียวกับการนับแคลอรีของคุณ
เริ่มเลย
ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์
