แนะนำง่ายไก่เจิร์กจาเมกา – อบเตาอบ
ไก่หมักด้วยเครื่องเทศเอกลักษณ์ของจาเมกาแล้วอบในเตา ไม่ต้องใช้เตาย่าง ไขมันต่ำกว่า และให้โปรตีน 41 กรัมต่อหนึ่งที่
- รวม
- 60 นาที
- แคลอรี
- 340 kcal
- จำนวนที่
- 4 ที่
คลังสูตรอาหาร
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่คำนวณแคลอรีไว้ให้แล้ว
ทุกสูตรมีแคลอรีและสารอาหารต่อหนึ่งที่ รายการวัตถุดิบ วิธีทำทีละขั้น และตัวปรับจำนวนที่
- สูตรอาหาร
- 186 สูตร
- ภาษา
- 11 ภาษา
- แคลอรี · ต่อหนึ่งที่
- ⌀ 325 kcal
- รวม
- ⌀ 40 นาที
แนะนำไก่เจิร์กจาเมกา – อบเตาอบ
340 kcal60 นาที4 ที่ดูสูตร
186 รายการ
แนะนำง่าย
ฟรี 3 วัน
เริ่มเลย
บันทึกมื้อแรกของวันนี้ด้วยรูปถ่าย
ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
- ดาวน์โหลดฟรี
- สมัครโดยไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
- ยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อ
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์