ปานกลางลูกชิ้นถั่วเลนทิลตุรกี – เมซเซ่วีแกนในใบผักกาดหอม
นวดจากถั่วเลนทิลแดงและบูลกูร์ละเอียดกับซอสมะเขือเทศและสมุนไพร ลูกชิ้นวีแกนนี้เป็นของว่างเบา ๆ เสิร์ฟในใบผักกาดหอม
- รวม
- 35 นาที
- แคลอรี
- 220 kcal
- จำนวนที่
- 2 ที่
สามชั้น สดชื่น และปราศจากน้ำตาล: ชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพ 🍋✨
อัปเดตเมื่อ:

สูตรชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพให้พลังงาน 230 แคลอรีต่อหนึ่งที่ ประกอบด้วยโปรตีน 10 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม และไขมัน 8 กรัม ใช้เวลาทำทั้งหมด 55 นาที ได้ 8 ที่
ฐานกรอบจากข้าวโอ๊ต ไส้ชีสเบา ๆ ตรงกลาง และหน้ามะนาวแวววาวด้านบน ขนมเพื่อสุขภาพนี้ทั้งสวยงามและอร่อย ปราศจากน้ำตาลและอุดมด้วยโปรตีน ตอบโจทย์ความอยากของหวานอย่างมีสุขภาพดี
บดข้าวโอ๊ต ผสมกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้ง กดลงในพิมพ์สปริงฟอร์ม
สำหรับไส้ตรงกลาง ตีครีมชีส โยเกิร์ต ไข่ น้ำผึ้ง วานิลลา และแป้งจนเนียน เทลงบนฐาน
อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 170°C ประมาณ 35 นาที พักให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง
สำหรับหน้าเค้ก ผสมน้ำมะนาว ผิวมะนาว น้ำผึ้ง และแป้งข้าวโพดในหม้อเล็ก ตั้งไฟอ่อน คนจนข้น
ราดหน้ามะนาวที่เย็นลงเล็กน้อยบนชีสเค้ก แล้วเกลี่ยด้วยพาย
นำชีสเค้กแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนหั่นและเสิร์ฟ
ปานกลางนวดจากถั่วเลนทิลแดงและบูลกูร์ละเอียดกับซอสมะเขือเทศและสมุนไพร ลูกชิ้นวีแกนนี้เป็นของว่างเบา ๆ เสิร์ฟในใบผักกาดหอม
ปานกลางอาหารคลาสสิกโมร็อกโกที่อิ่มท้องและเป็นมังสวิรัติเต็มรูปแบบ ทำจากมะเขือเทศ ถั่วชิกพี และถั่วเลนทิล ปรุงด้วยเครื่องเทศอุ่นๆ
ปานกลางอาหารเวียดนามคลาสสิกที่เบาและโปรตีนสูง ประกอบด้วยกุ้ง ผักกรอบ และสมุนไพรสดห่อด้วยแผ่นแป้งข้าว
เริ่มเลย
ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์