ชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพ

สามชั้น สดชื่น และปราศจากน้ำตาล: ชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพ 🍋✨

รวม
55 นาที
จำนวนที่
8 ที่
ความยาก
ปานกลาง
แคลอรี · ต่อหนึ่งที่
230 kcal

อัปเดตเมื่อ:

ชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพ

สรุปสั้น ๆ

สูตรชีสเค้กมะนาวเพื่อสุขภาพให้พลังงาน 230 แคลอรีต่อหนึ่งที่ ประกอบด้วยโปรตีน 10 กรัม คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม และไขมัน 8 กรัม ใช้เวลาทำทั้งหมด 55 นาที ได้ 8 ที่

เกี่ยวกับสูตรนี้

ฐานกรอบจากข้าวโอ๊ต ไส้ชีสเบา ๆ ตรงกลาง และหน้ามะนาวแวววาวด้านบน ขนมเพื่อสุขภาพนี้ทั้งสวยงามและอร่อย ปราศจากน้ำตาลและอุดมด้วยโปรตีน ตอบโจทย์ความอยากของหวานอย่างมีสุขภาพดี

วิธีทำ

  1. 1

    บดข้าวโอ๊ต ผสมกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้ง กดลงในพิมพ์สปริงฟอร์ม

  2. 2

    สำหรับไส้ตรงกลาง ตีครีมชีส โยเกิร์ต ไข่ น้ำผึ้ง วานิลลา และแป้งจนเนียน เทลงบนฐาน

  3. 3

    อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 170°C ประมาณ 35 นาที พักให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง

  4. 4

    สำหรับหน้าเค้ก ผสมน้ำมะนาว ผิวมะนาว น้ำผึ้ง และแป้งข้าวโพดในหม้อเล็ก ตั้งไฟอ่อน คนจนข้น

  5. 5

    ราดหน้ามะนาวที่เย็นลงเล็กน้อยบนชีสเค้ก แล้วเกลี่ยด้วยพาย

  6. 6

    นำชีสเค้กแช่เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนหั่นและเสิร์ฟ

เคล็ดลับ

  • อย่าต้มหน้าน้ำมะนาวนานเกินไป มิฉะนั้นอาจเสียความเงา
  • เพื่อความเบาขึ้น สามารถใช้น้ำผึ้งแทนสตีเวียได้
  • เพื่อป้องกันการแตกร้าว ให้วางถ้วยทนความร้อนที่มีน้ำในเตาอบระหว่างการอบ
  • เติมขมิ้นเพียงเล็กน้อย (เพียงปลายช้อนชา) ลงในชั้นเลมอนเพื่อให้ได้สีเหลืองที่สดใสมากขึ้น

ภาษา

สูตรใกล้เคียง

สูตรทั้งหมด
ลูกชิ้นถั่วเลนทิลตุรกี – เมซเซ่วีแกนในใบผักกาดหอมปานกลาง

ลูกชิ้นถั่วเลนทิลตุรกี – เมซเซ่วีแกนในใบผักกาดหอม

นวดจากถั่วเลนทิลแดงและบูลกูร์ละเอียดกับซอสมะเขือเทศและสมุนไพร ลูกชิ้นวีแกนนี้เป็นของว่างเบา ๆ เสิร์ฟในใบผักกาดหอม

รวม
35 นาที
แคลอรี
220 kcal
จำนวนที่
2 ที่
ซุปฮาริรามาร็อกโก – ซุปถั่วชิกพีและถั่วเลนทิลรสเครื่องเทศปานกลาง

ซุปฮาริรามาร็อกโก – ซุปถั่วชิกพีและถั่วเลนทิลรสเครื่องเทศ

อาหารคลาสสิกโมร็อกโกที่อิ่มท้องและเป็นมังสวิรัติเต็มรูปแบบ ทำจากมะเขือเทศ ถั่วชิกพี และถั่วเลนทิล ปรุงด้วยเครื่องเทศอุ่นๆ

รวม
55 นาที
แคลอรี
285 kcal
จำนวนที่
2 ที่
ปอเปี๊ยะสดเวียดนามไส้กุ้งพร้อมน้ำจิ้มถั่วปานกลาง

ปอเปี๊ยะสดเวียดนามไส้กุ้งพร้อมน้ำจิ้มถั่ว

อาหารเวียดนามคลาสสิกที่เบาและโปรตีนสูง ประกอบด้วยกุ้ง ผักกรอบ และสมุนไพรสดห่อด้วยแผ่นแป้งข้าว

รวม
25 นาที
แคลอรี
285 kcal
จำนวนที่
2 ที่
ฟรี 3 วัน

เริ่มเลย

บันทึกมื้อแรกของวันนี้ด้วยรูปถ่าย

ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

  • ดาวน์โหลดฟรี
  • สมัครโดยไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
  • ยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อ

ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์