フィットレモンチーズケーキ

三層、爽やか、砂糖不使用: フィットレモンチーズケーキ 🍋✨

合計
55 分
分量
8 人分
難易度
ふつう
カロリー · 1 人分あたり
230 kcal

更新日:

フィットレモンチーズケーキ

要点

フィットレモンチーズケーキは1人分あたり230kcalで、たんぱく質10g、炭水化物28g、脂質8gです。 調理時間は合計55分、8人分できあがります。

このレシピについて

ザクザクのオート麦の土台、軽いチーズフィリング、そして上に輝くレモン層。見た目にも味にも満足できるヘルシースイーツです。砂糖不使用でタンパク質も豊富、健康的に甘いもの欲を満たせます。

作り方

  1. 1

    オート麦を粉状にする。ココナッツオイルとはちみつを混ぜ、型の底に押し付ける。

  2. 2

    中央の層用に、クリームチーズ、ヨーグルト、卵、はちみつ、バニラ、粉をよく混ぜる。土台の上に流し込む。

  3. 3

    予熱した170°Cのオーブンで約35分焼く。常温で冷ます。

  4. 4

    トッピング用に、レモン果汁、レモン皮、はちみつ、コーンスターチを鍋で混ぜ、弱火で混ぜながら加熱し、とろみが出るまで煮る。

  5. 5

    粗熱を取ったレモントッピングをチーズケーキの上に流し、スパチュラで広げる。

  6. 6

    チーズケーキを冷蔵庫で2時間以上冷やし、切り分けて提供する。

コツ

  • レモントッピングを煮すぎないように、輝きを失う可能性があります。
  • より軽くするために、はちみつの代わりにステビアを使うことができます。
  • ひび割れを防ぐため、焼成中に耐熱皿に水を入れてオーブンに置いてください。
  • レモン層にごく少量(小さじの先ほど)のターメリックを加えると、より鮮やかな黄色になります。

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