FitZen

ลูกบอลช็อกโกแลตเนยถั่ว

ขนมสุขภาพสำหรับคนชอบของหวาน: ลูกบอลช็อกโกแลตเนยถั่ว 🍫

รวม
10 นาที
จำนวนที่
4 ที่
ความยาก
ง่าย
แคลอรี · ต่อหนึ่งที่
240 kcal

อัปเดตเมื่อ:

ลูกบอลช็อกโกแลตเนยถั่ว

สรุปสั้น ๆ

สูตรลูกบอลช็อกโกแลตเนยถั่วให้พลังงาน 240 แคลอรีต่อหนึ่งที่ ประกอบด้วยโปรตีน 6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม และไขมัน 12 กรัม ใช้เวลาทำทั้งหมด 10 นาที ได้ 4 ที่

เกี่ยวกับสูตรนี้

ไม่มีน้ำตาลขัดสี ทำจากอินทผลัม ข้าวโอ๊ต และเนยถั่วธรรมชาติ เคลือบด้วยช็อกโกแลตดำ เป็นตัวเลือกสุขภาพที่ดี เหมาะสำหรับของว่าง ก่อนออกกำลังกาย หรือทานคู่กาแฟ 🌱

วิธีทำ

  1. 1

    แช่อินทผลัมในน้ำร้อน 5 นาที.

  2. 2

    ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากัน.

  3. 3

    ปั้นเป็นก้อนขนาดเท่าวอลนัท.

  4. 4

    ราดด้วยช็อกโกแลตดำละลาย.

  5. 5

    แช่เย็น 20 นาทีก่อนเสิร์ฟ.

เคล็ดลับ

  • เติมมะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะเพื่อรสเข้มขึ้น.
  • เคลือบด้วยช็อกโกแลตบาง ๆ เพื่อให้กรอบมากขึ้น.
  • เก็บในตู้เย็นได้ 1 สัปดาห์ หรือในช่องแช่แข็งได้ 1 เดือน.

ภาษา

สูตรใกล้เคียง

สูตรทั้งหมด
คีเซอร์เพื่อสุขภาพ – สลัดบัลเกอร์ละเอียดวีแกนรสมะนาวง่าย

คีเซอร์เพื่อสุขภาพ – สลัดบัลเกอร์ละเอียดวีแกนรสมะนาว

สลัดบัลเกอร์ตุรกีสดชื่น นวดกับซอสมะเขือเทศและพริก มะนาว และสมุนไพรสด ให้ตัวเลือกที่เบาและแคลอรีต่ำ

รวม
20 นาที
แคลอรี
280 kcal
จำนวนที่
2 ที่
ส้มตำไทย – มังสวิรัติง่าย

ส้มตำไทย – มังสวิรัติ

สลัดไทยรสจัดกรุบกรอบแบบมังสวิรัติเต็มรูปแบบ มะละกอเขียวขูด มะเขือเทศ และถั่วฝักยาวคลุกเคล้ากับน้ำยำมะนาว-พริก โดยใช้ซีอิ๊วแทนน้ำปลา

รวม
15 นาที
แคลอรี
180 kcal
จำนวนที่
2 ที่
ฟรี 3 วัน

เริ่มเลย

บันทึกมื้อแรกของวันนี้ด้วยรูปถ่าย

ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
  • ดาวน์โหลดฟรี
  • สมัครโดยไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
  • ยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อ

ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์