Palline di Burro d’Arachidi al Cioccolato

Name: Palline di Burro d’Arachidi al Cioccolato
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 8 datteri snocciolati; 4 cucchiai di burro d’arachidi senza zucchero; 2 cucchiai di avena; 1 cucchiaio di cacao amaro; 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (opzionale); Un pizzico di sale; Copertura: cioccolato fondente 70%

Un tocco sano per la tua voglia di dolce: Palline di Burro d’Arachidi al Cioccolato 🍫

Totale: 10 min
Porzioni: 4 porzioni
Difficoltà: Facile
Calorie · per porzione: 240 kcal

Scritto da

Ecem Akkaba · Dietista

Dietista, laureata all’Università İstanbul Medipol. Cura le ricette e i valori nutrizionali di FitZen.

Aggiornata: 1 settembre 2025

In breve

Palline di Burro d’Arachidi al Cioccolato apporta 240 calorie per porzione: 6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 12 g di grassi. La preparazione richiede 10 minuti in tutto e rende 4 porzioni.

Su questa ricetta

Senza zucchero raffinato, queste palline uniscono datteri, avena e burro d’arachidi naturale, ricoperte di cioccolato fondente. Un’alternativa sana, perfetta come snack, pre-allenamento o con il caffè. 🌱

Preparazione

1
Ammollare i datteri in acqua calda per 5 minuti.
2
Frullare tutti gli ingredienti in un mixer.
3
Formare palline grandi come una noce.
4
Ricoprire con cioccolato fondente fuso.
5
Raffreddare in frigorifero per 20 minuti prima di servire.

Consigli

Aggiungere 1 cucchiaio di cocco grattugiato per un gusto extra.
Ricoprire con uno strato sottile di cioccolato fondente per maggiore croccantezza.
Conservare in frigo 1 settimana o in freezer 1 mese.

Lingua

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