Bebola Coklat Mentega Kacang

Name: Bebola Coklat Mentega Kacang
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 8 biji kurma tanpa biji; 4 sudu besar mentega kacang tanpa gula; 2 sudu besar oat; 1 sudu besar serbuk koko; 1 sudu teh esen vanila (pilihan); Secubit garam; Salut: coklat hitam 70%

Kudapan sihat untuk penggemar manis: Bebola Coklat Mentega Kacang 🍫

Jumlah: 10 min
Hidangan: 4 hidangan
Tahap kesukaran: Mudah
Kalori · setiap hidangan: 240 kcal

Dikemas kini: 1 September 2025

Ringkasnya

Resipi Bebola Coklat Mentega Kacang mengandungi 240 kalori setiap hidangan: 6 g protein, 27 g karbohidrat dan 12 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 10 minit kesemuanya dan menghasilkan 4 hidangan.

Tentang resipi ini

Dibuat tanpa gula putih, bebola ini menggabungkan kurma, oat dan mentega kacang semula jadi, disalut dengan coklat hitam. Alternatif sihat untuk kudapan, sesuai sebelum bersenam atau bersama kopi. 🌱

Cara penyediaan

1
Rendam kurma dalam air panas selama 5 minit.
2
Kisar semua bahan hingga sebati.
3
Bentuk menjadi bebola sebesar kacang walnut.
4
Salut dengan coklat hitam cair.
5
Dinginkan dalam peti sejuk selama 20 minit sebelum dihidang.

Petua

Tambah 1 sudu besar kelapa parut untuk rasa lebih lazat.
Salut dengan lapisan nipis coklat hitam untuk tekstur lebih rangup.
Simpan dalam peti sejuk selama 1 minggu atau beku selama 1 bulan.

Bahasa

Resipi serupa

Semua resipi

Mudah

Kisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon

Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuli dengan pes tomato dan cili, lemon serta herba segar; menawarkan pilihan ringan dan rendah kalori.

Jumlah: 20 min
Kalori: 280 kcal
Hidangan: 2 hidangan

Mudah

Sup Ezogelin – Sup Lentil Merah Turki Vegan

Sup vegan tradisional daripada lentil merah, bulgur, dan nasi, diperisakan daun pudina dan serpihan cili merah.

Jumlah: 40 min
Kalori: 260 kcal
Hidangan: 2 hidangan

Mudah

Salad Betik Hijau Thai (Som Tam) – Vegan

Salad Thai yang rangup dan sepenuhnya vegan, di mana betik hijau diparut, tomato dan kacang panjang bertemu dengan sos limau nipis-cili, menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan.

Jumlah: 15 min
Kalori: 180 kcal
Hidangan: 2 hidangan

3 hari percuma

Mulakan

Rekod hidangan pertama anda hari ini dengan gambar

Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Percuma dimuat turun
Tiada kad kredit untuk mendaftar
Batalkan langganan bila-bila masa

Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.