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- Total
- 60 min
- Calorías
- 340 kcal
- Raciones
- 4 raciones
Bolitas de Mantequilla de Maní con Chocolate
Un toque saludable para tus antojos dulces: Bolitas de Mantequilla de Maní con Chocolate 🍫
- Total
- 10 min
- Raciones
- 4 raciones
- Dificultad
- Fácil
- Calorías · por ración
- 240 kcal
Escrito por
Ecem Akkaba · Dietista
Dietista, graduada por la Universidad İstanbul Medipol. Elabora las recetas y los valores nutricionales de FitZen.
Actualizada:
En resumen
Bolitas de Mantequilla de Maní con Chocolate aporta 240 calorías por ración: 6 g de proteínas, 27 g de carbohidratos y 12 g de grasas. Se prepara en 10 minutos en total y salen 4 raciones.
Sobre esta receta
Sin azúcar refinada, estas bolitas combinan dátiles, avena y mantequilla de maní natural, cubiertas con chocolate negro. Una alternativa saludable para los antojos, perfectas como snack, antes del entrenamiento o con café. 🌱
Elaboración
- 1
Remojar los dátiles en agua caliente durante 5 minutos.
- 2
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
- 3
Formar bolitas del tamaño de una nuez.
- 4
Cubrir con chocolate negro derretido.
- 5
Refrigerar durante 20 minutos antes de servir.
Consejos
- Añadir 1 cda de coco rallado para más sabor.
- Cubrir con una fina capa de chocolate negro para un toque crujiente.
- Conservar en el frigorífico 1 semana o en el congelador 1 mes.
Idioma
- Fıstık Ezmeli Çikolatalı Toplar (Türkçe)
- Peanut Butter Chocolate Balls (English)
- Erdnussbutter-Schoko-Kugeln (Deutsch)
- Boules de Beurre de Cacahuète au Chocolat (Français)
- Palline di Burro d’Arachidi al Cioccolato (Italiano)
- كرات زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة (العربية)
- Bola Cokelat Selai Kacang (Bahasa Indonesia)
- ピーナッツバターチョコボール (日本語)
- ลูกบอลช็อกโกแลตเนยถั่ว (ไทย)
- Bebola Coklat Mentega Kacang (Bahasa Melayu)
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