FitZen

น้ำดีท็อกซ์ลดบวมน้ำ

เบา สดชื่น และช่วยขับน้ำส่วนเกิน: น้ำสุขภาพดื่มได้ทั้งวัน 💧🍋🥒✨

รวม
10 นาที
จำนวนที่
1 ที่
ความยาก
ง่าย
แคลอรี · ต่อหนึ่งที่
1 kcal
Ecem Akkaba

เขียนโดย

Ecem Akkaba · นักโภชนาการ

นักโภชนาการ จบจากมหาวิทยาลัยอิสตันบูลเมดิโปล เป็นผู้จัดทำสูตรอาหารและค่าโภชนาการใน FitZen

อัปเดตเมื่อ:

น้ำดีท็อกซ์ลดบวมน้ำ

สรุปสั้น ๆ

สูตรน้ำดีท็อกซ์ลดบวมน้ำให้พลังงาน 1 แคลอรีต่อหนึ่งที่ ประกอบด้วยโปรตีน 1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม และไขมัน 1 กรัม ใช้เวลาทำทั้งหมด 10 นาที ได้ 1 ที่

เกี่ยวกับสูตรนี้

น้ำดีท็อกซ์นี้ช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายพร้อมสนับสนุนการเผาผลาญ มะนาวให้วิตามินซีเสริมภูมิคุ้มกัน แตงกวามีฤทธิ์ขับปัสสาวะลดอาการบวมน้ำ ใบสะระแหน่ให้ความสดชื่น อบเชยช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด และขิงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่สามารถจิบได้ทั้งวัน

วิธีทำ

  1. 1

    เทน้ำใส่เหยือกแก้ว.

  2. 2

    ใส่เลมอน แตงกวา และขิง.

  3. 3

    ใส่อบเชยและใบสะระแหน่.

  4. 4

    แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง.

  5. 5

    ดื่มเย็นๆ ทั้งวัน.

เคล็ดลับ

  • เตรียมไว้ล่วงหน้าตอนกลางคืนเพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.
  • เติมน้ำได้อีก 2 ครั้งในระหว่างวัน.
  • เลือกน้ำนี้แทนน้ำอัดลมเพื่อช่วยลดน้ำหนัก.

ภาษา

สูตรใกล้เคียง

สูตรทั้งหมด
ไก่เจิร์กจาเมกา – อบเตาอบแนะนำง่าย

ไก่เจิร์กจาเมกา – อบเตาอบ

ไก่หมักด้วยเครื่องเทศเอกลักษณ์ของจาเมกาแล้วอบในเตา ไม่ต้องใช้เตาย่าง ไขมันต่ำกว่า และให้โปรตีน 41 กรัมต่อหนึ่งที่

รวม
60 นาที
แคลอรี
340 kcal
จำนวนที่
4 ที่
อะโดโบไก่ฟิลิปปินส์ – ไก่ตุ๋นซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูแนะนำง่าย

อะโดโบไก่ฟิลิปปินส์ – ไก่ตุ๋นซีอิ๊วและน้ำส้มสายชู

อาหารประจำชาติของฟิลิปปินส์ตุ๋นไก่อย่างช้า ๆ ในซีอิ๊วและน้ำส้มสายชู ใช้หม้อเดียว ไม่ต้องหมัก และให้โปรตีน 38 กรัมต่อหนึ่งที่

รวม
60 นาที
แคลอรี
385 kcal
จำนวนที่
4 ที่
โมเกกาบราซิล – สตูว์ปลาในกะทิแนะนำง่าย

โมเกกาบราซิล – สตูว์ปลาในกะทิ

โมเกกาจากบาเยียเคี่ยวปลาเนื้อขาวในกะทิและพริกหวาน ไม่ใช้แป้ง ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติ และให้โปรตีน 34 กรัมต่อหนึ่งที่

รวม
45 นาที
แคลอรี
355 kcal
จำนวนที่
4 ที่
ฟรี 3 วัน

เริ่มเลย

บันทึกมื้อแรกของวันนี้ด้วยรูปถ่าย

ดาวน์โหลด สร้างบัญชี แล้วถ่ายรูปจานแรกของคุณ ตั้งค่าเสร็จในไม่ถึงนาที 3 วันแรกใช้ฟรี ยกเลิกได้ทุกเมื่อ

Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
  • ดาวน์โหลดฟรี
  • สมัครโดยไม่ต้องใช้บัตรเครดิต
  • ยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อ

ทดลองใช้ฟรี 3 วัน · จากนั้นเป็น Premium แบบรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี ราคาแสดงเป็นสกุลเงินของคุณในสโตร์