Eau Detox Drainante

Name: Eau Detox Drainante
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 litre d’eau; 1 citron en tranches; 1 concombre en tranches; 1 petit morceau de gingembre frais en tranches; 1 bâton de cannelle; 10 feuilles de menthe fraîche

Légère rafraîchissante et drainante: Une eau saine à boire toute la journée 💧🍋🥒✨

Total: 10 min
Portions: 1 portions
Difficulté: Facile
Calories · par portion: 1 kcal

Rédigé par

Ecem Akkaba · Diététicienne

Diététicienne, diplômée de l’université İstanbul Medipol. Elle élabore les recettes et les valeurs nutritionnelles de FitZen.

Mise à jour: 19 septembre 2025

En bref

Eau Detox Drainante apporte 1 calories par portion : 1 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides. La préparation prend 10 minutes au total et donne 1 portions.

À propos de cette recette

Cette eau detox aide à éliminer l’excès de liquide tout en soutenant le métabolisme. Le citron apporte de la vitamine C et renforce l’immunité, le concombre agit comme diurétique, la menthe ajoute de la fraîcheur, la cannelle aide à réguler la glycémie et le gingembre favorise la combustion des graisses. Une boisson saine à consommer toute la journée pour se rafraîchir et soutenir la perte de poids.

Préparation

1
Mettre l’eau dans une carafe en verre.
2
Ajouter citron concombre et gingembre.
3
Ajouter le bâton de cannelle et la menthe.
4
Laisser reposer au réfrigérateur au moins 2 heures.
5
Boire froid toute la journée.

Astuces

Préparer la veille pour un goût plus intense.
Ajouter de l’eau jusqu’à 2 fois dans la journée.
Remplacez les sodas sucrés par cette eau pour favoriser la perte de poids.

Langue

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