À la uneFacilePoulet jerk jamaïcain – Au four
Poulet mariné dans le mélange d'épices emblématique de la Jamaïque et cuit au four. Sans barbecue, moins gras, et 41 g de protéines par portion.
- Total
- 60 min
- Calories
- 340 kcal
- Portions
- 4 portions
Eau Detox Drainante
Légère rafraîchissante et drainante: Une eau saine à boire toute la journée 💧🍋🥒✨
- Total
- 10 min
- Portions
- 1 portions
- Difficulté
- Facile
- Calories · par portion
- 1 kcal
Rédigé par
Ecem Akkaba · Diététicienne
Diététicienne, diplômée de l’université İstanbul Medipol. Elle élabore les recettes et les valeurs nutritionnelles de FitZen.
Mise à jour:
En bref
Eau Detox Drainante apporte 1 calories par portion : 1 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides. La préparation prend 10 minutes au total et donne 1 portions.
À propos de cette recette
Cette eau detox aide à éliminer l’excès de liquide tout en soutenant le métabolisme. Le citron apporte de la vitamine C et renforce l’immunité, le concombre agit comme diurétique, la menthe ajoute de la fraîcheur, la cannelle aide à réguler la glycémie et le gingembre favorise la combustion des graisses. Une boisson saine à consommer toute la journée pour se rafraîchir et soutenir la perte de poids.
Préparation
- 1
Mettre l’eau dans une carafe en verre.
- 2
Ajouter citron concombre et gingembre.
- 3
Ajouter le bâton de cannelle et la menthe.
- 4
Laisser reposer au réfrigérateur au moins 2 heures.
- 5
Boire froid toute la journée.
Astuces
- Préparer la veille pour un goût plus intense.
- Ajouter de l’eau jusqu’à 2 fois dans la journée.
- Remplacez les sodas sucrés par cette eau pour favoriser la perte de poids.
Langue
- Ödem Atıcı Detoks Suyu (Türkçe)
- Bloat-Reducing Detox Water (English)
- Entwässerndes Detox Wasser (Deutsch)
- Agua Detox Antiinflamatoria (Español)
- Acqua Detox Drenante (Italiano)
- ماء ديتوكس لإزالة الانتفاخ (العربية)
- Air Detox Pengurang Bloating (Bahasa Indonesia)
- むくみ解消デトックスウォーター (日本語)
- น้ำดีท็อกซ์ลดบวมน้ำ (ไทย)
- Air Detox Buang Angin (Bahasa Melayu)
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