Autrice
Ali Mert Güleç · Fondateur
Fondateur de FitZen. Il rédige les guides nutrition, relus par une diététicienne.
Guides rédigés
- Comment calcule-t-on les calories à partir d’une photo ?
- Comment calculer ses besoins caloriques journaliers
- Jeûne intermittent : guide pratique du 16:8
- Macronutriments : équilibrer protéines, glucides et lipides
- Combien de protéines faut-il vraiment par jour ?
- Pourquoi la perte de poids stagne : les vraies causes du plateau
- Sucre caché : les noms derrière lesquels il se dissimule