Autora
Ali Mert Güleç · Fundador
Fundador de FitZen. Escribe las guías de nutrición, revisadas por una dietista.
Guías escritas
- ¿Cómo se calculan las calorías a partir de una foto?
- Cómo calcular tus calorías diarias
- Ayuno intermitente: guía práctica del 16:8
- Macronutrientes: equilibrar proteína, carbohidratos y grasa
- ¿Cuánta proteína necesitas realmente al día?
- Por qué se estanca la pérdida de peso: las causas reales
- Azúcar oculto: los nombres tras los que se esconde