كيك الطحينة والدبس

حلاوة طبيعية مليئة بالطاقة: كيك الطحينة والدبس 🍰✨

الإجمالي
40 د
الحصص
8 حصص
الصعوبة
سهلة
السعرات · لكل حصة
210 kcal

آخر تحديث:

كيك الطحينة والدبس

باختصار

تحتوي وصفة كيك الطحينة والدبس على 210 سعرة حرارية لكل حصة: 6 غرام بروتين و18 غرام كربوهيدرات و12 غرام دهون. يستغرق تحضيرها 40 دقيقة إجمالًا وتكفي 8 حصص.

عن هذه الوصفة

هذا الكيك الخالي من السكر يجمع بين نكهة الطحينة والدبس الطبيعية مع دقيق القمح الكامل، ليقدم بديلاً صحياً. مثالي لشاي العصر أو كسناك متوازن.

طريقة التحضير

  1. 1

    سخّن الفرن على 170 درجة مئوية.

  2. 2

    اخفق البيض في وعاء.

  3. 3

    أضف الطحينة والدبس وزيت الزيتون واخلط جيداً.

  4. 4

    في وعاء آخر، امزج الطحين والبيكنج باودر والبيكربونات والقرفة والملح.

  5. 5

    أضف المكونات الجافة إلى السائلة واخلط.

  6. 6

    أضف الجوز إذا رغبت.

  7. 7

    صب الخليط في قالب كيك مدهون.

  8. 8

    اخبز 25-30 دقيقة على 170 درجة.

  9. 9

    اتركه يبرد قليلاً ثم قدّمه.

نصائح

  • يمكن استخدام دبس العنب أو التمر.
  • أضف قشر البرتقال لمذاق أغنى.
  • اسكب قليلاً من الطحينة فوق الكيك بعد الخَبز.

اللغة

3 أيام مجانًا

ابدأ الآن

سجّل أول وجبة اليوم بصورة

حمّل التطبيق وأنشئ حسابك وصوّر أول طبق. الإعداد يستغرق أقل من دقيقة. أول 3 أيام مجانية تمامًا، ويمكنك الإلغاء في أي وقت.

  • التنزيل مجاني
  • لا حاجة إلى بطاقة ائتمان للتسجيل
  • يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

تجربة مجانية 3 أيام · ثم اشتراك بريميوم أسبوعي أو شهري أو سنوي، والسعر يظهر بعملتك في المتجر.