Dulce natural y lleno de energía: Bizcocho de Tahini y Melaza 🍰✨
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Bizcocho de Tahini y Melaza aporta 210 calorías por ración: 6 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 12 g de grasas. Se prepara en 40 minutos en total y salen 8 raciones.
Este bizcocho sin azúcar combina el sabor natural del tahini y la melaza con harina integral, ofreciendo una alternativa saludable. Perfecto para la merienda o como snack equilibrado.
Precalentar el horno a 170°C.
Batir los huevos en un bol.
Añadir tahini, melaza y aceite de oliva, mezclar bien.
En otro bol, mezclar harinas, levadura, bicarbonato, canela y sal.
Incorporar lo seco a lo húmedo y mezclar.
Añadir nueces si se desea.
Verter en un molde engrasado.
Hornear 25-30 min a 170°C.
Enfriar un poco y servir.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilUna sopa vegana tradicional de lentejas rojas, bulgur y arroz, sazonada con menta y hojuelas de pimiento rojo.
FácilUna ensalada tailandesa crujiente y totalmente vegana en la que la papaya verde rallada, el tomate y las judías verdes se unen a un aliño de lima y chile, usando salsa de soja en lugar de salsa de pescado.
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