Dolce naturale ed energizzante: Torta con Tahina e Melassa 🍰✨
Aggiornata:
Torta con Tahina e Melassa apporta 210 calorie per porzione: 6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 12 g di grassi. La preparazione richiede 40 minuti in tutto e rende 8 porzioni.
Questa torta senza zucchero unisce il gusto naturale della tahina e della melassa con farina integrale, offrendo un’alternativa sana. Perfetta per la merenda o come snack equilibrato.
Preriscaldare il forno a 170°C.
Sbattere le uova in una ciotola.
Aggiungere tahina, melassa e olio, mescolare bene.
In un’altra ciotola unire farine, lievito, bicarbonato, cannella e sale.
Aggiungere al composto umido e mescolare.
Unire le noci se desiderato.
Versare nello stampo unto.
Cuocere 25-30 min a 170°C.
Lasciare intiepidire e servire.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
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FacileUn'insalata thailandese croccante e completamente vegana in cui papaya verde grattugiata, pomodoro e fagiolini incontrano un condimento a base di lime e peperoncino, con salsa di soia al posto della salsa di pesce.
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