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タヒニとモラセスのケーキ

自然な甘さで元気に：タヒニとモラセスのケーキ 🍰✨

合計
40 分
分量
8 人分
難易度
かんたん
カロリー · 1 人分あたり
210 kcal
Ecem Akkaba

執筆

Ecem Akkaba · 管理栄養士

管理栄養士。イスタンブール・メディポル大学卒業。FitZen のレシピと栄養価を作成しています。

更新日:

タヒニとモラセスのケーキ

要点

タヒニとモラセスのケーキは1人分あたり210kcalで、たんぱく質6g、炭水化物18g、脂質12gです。 調理時間は合計40分、8人分できあがります。

このレシピについて

砂糖不使用のこのケーキは、タヒニとモラセスの自然な風味を全粒粉でまとめた健康的な代替スイーツです。ティータイムや間食に最適です。

作り方

  1. 1

    オーブンを170°Cに予熱する。

  2. 2

    卵を溶きほぐす。

  3. 3

    タヒニ、モラセス、オイルを加えて混ぜる。

  4. 4

    別のボウルで粉類、ベーキングパウダー、重曹、シナモン、塩を混ぜる。

  5. 5

    粉類を液体に加え、混ぜる。

  6. 6

    クルミを加える（お好みで）。

  7. 7

    型に流し入れる。

  8. 8

    170°Cで25〜30分焼く。

  9. 9

    少し冷ましてから提供する。

コツ

  • ブドウやデーツのモラセスを使えます。
  • オレンジの皮を加えて風味アップ。
  • 焼き上がりにタヒニをかけても美味しい。

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