Natürlich süß und voller Energie: Tahini-Melasse-Kuchen 🍰✨
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Tahini-Melasse-Kuchen enthält 210 Kalorien pro Portion: 6 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. Die Zubereitung dauert insgesamt 40 Minuten und ergibt 8 Portionen.
Dieser zuckerfreie Kuchen kombiniert den natürlichen Geschmack von Tahini und Melasse mit Vollkornmehl und bietet eine gesunde Alternative. Perfekt für die Teezeit oder als Snack.
Ofen auf 170°C vorheizen.
Eier in einer Schüssel verquirlen.
Tahini, Melasse und Öl hinzufügen, gut mischen.
In einer anderen Schüssel Mehle, Backpulver, Natron, Zimt und Salz vermengen.
Die trockenen Zutaten zur feuchten Mischung geben und rühren.
Walnüsse unterheben (optional).
Teig in eine gefettete Form geben.
25-30 Min bei 170°C backen.
Etwas abkühlen lassen und servieren.
EinfachEin erfrischender türkischer Bulgursalat, geknetet mit Tomaten- und Paprikamark, Zitrone und frischen Kräutern; er bietet eine leichte, kalorienarme Option.
EinfachEine traditionelle vegane Suppe aus roten Linsen, Bulgur und Reis, gewürzt mit Minze und Chiliflocken.
EinfachEin vollständig veganer, knackiger thailändischer Salat, bei dem geraspelte grüne Papaya, Tomate und grüne Bohnen auf ein Limetten-Chili-Dressing treffen – mit Sojasauce statt Fischsauce.
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