شوربة يايلا – حساء تركي باللبن والأرز والنعناع

طبق تركي كلاسيكي خفيف ومغذٍّ يُثخَّن باللبن والأرز وصفار البيض، ويُزيَّن بزبدة النعناع المجفف الساخنة.

الإجمالي
35 د
الحصص
2 حصص
الصعوبة
سهلة
السعرات · لكل حصة
220 kcal

بقلم

Ecem Akkaba · أخصائية تغذية

أخصائية تغذية، خريجة جامعة إسطنبول ميديبول. تُعدّ الوصفات والقيم الغذائية في FitZen.

آخر تحديث:

شوربة يايلا – حساء تركي باللبن والأرز والنعناع

باختصار

تحتوي وصفة شوربة يايلا – حساء تركي باللبن والأرز والنعناع على 220 سعرة حرارية لكل حصة: 12 غرام بروتين و28 غرام كربوهيدرات و7 غرام دهون. يستغرق تحضيرها 35 دقيقة إجمالًا وتكفي 2 حصص.

عن هذه الوصفة

شوربة يايلا من أحبّ الشوربات المعتمدة على اللبن في المطبخ الأناضولي. يمنحها صفار البيض قواماً حريرياً بينما تضيف زبدة النعناع الساخنة نكهة مميزة.

طريقة التحضير

  1. 1

    اغسل الأرز واسلقه في الماء حتى ينضج ويصبح طرياً.

  2. 2

    في وعاء، اخفق اللبن وصفار البيض والدقيق حتى يصبح المزيج ناعماً.

  3. 3

    سخّن مزيج اللبن بإضافة بضع مغارف من المرق الساخن.

  4. 4

    أعد المزيج إلى القدر مع التحريك المستمر.

  5. 5

    اتركه على نار هادئة حتى يثخن ثم تبّله بالملح والفلفل.

  6. 6

    أذب الزبدة وأضف النعناع المجفف بعد رفعها عن النار.

  7. 7

    وزّع زبدة النعناع فوق الشوربة وقدّمها ساخنة.

نصائح

  • حرّك المزيج باستمرار وفي اتجاه واحد حتى لا يتخثّر اللبن.
  • استخدم لبناً بدرجة حرارة الغرفة للحصول على قوام ناعم.

اللغة

3 أيام مجانًا

ابدأ الآن

سجّل أول وجبة اليوم بصورة

حمّل التطبيق وأنشئ حسابك وصوّر أول طبق. الإعداد يستغرق أقل من دقيقة. أول 3 أيام مجانية تمامًا، ويمكنك الإلغاء في أي وقت.

  • التنزيل مجاني
  • لا حاجة إلى بطاقة ائتمان للتسجيل
  • يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

تجربة مجانية 3 أيام · ثم اشتراك بريميوم أسبوعي أو شهري أو سنوي، والسعر يظهر بعملتك في المتجر.