Tteokbokki – Acı-Tatlı Soslu Kore Pirinç Kekleri

Tteokbokki, silindir pirinç kekleri ile balık keklerinin gochujang bazlı acı-tatlı soste pişirildiği ünlü Kore sokak yemeğidir. Çiğnenebilir dokusu ve dengeli baharatıyla doyurucu bir atıştırmalıktır.

Toplam
30 dk
Porsiyon
4 kişilik
Zorluk
Kolay
Kalori · porsiyon başına
420 kcal
Ecem Akkaba

Yazan

Ecem Akkaba · Diyetisyen

Diyetisyen. İstanbul Medipol Üniversitesi mezunu. FitZen’deki tarifleri ve besin değerlerini hazırlıyor.

Güncelleme:

Tteokbokki – Acı-Tatlı Soslu Kore Pirinç Kekleri

Kısaca

Tteokbokki – Acı-Tatlı Soslu Kore Pirinç Kekleri tarifi porsiyon başına 420 kalori içerir: 12 g protein, 78 g karbonhidrat ve 7 g yağ. Hazırlanışı toplam 30 dakika sürer ve 4 porsiyon çıkar.

Tarif hakkında

Tteokbokki, Kore sokak mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Garaetteok adı verilen silindir biçimli pirinç kekleri, gochujang (kırmızı biber ezmesi) bazlı acı-tatlı bir soste pişirilir.

Klasik tarifte pirinç keklerinin yanına dilimlenmiş balık keki (eomuk) ve yeşil soğan eklenir. Sos; gochujang, pul biber, şeker ve soya sosunun ançüez ya da dashi suyu ile birleşmesiyle derin bir umami kazanır.

Pirinç kekleri kompleks karbonhidrat sağlarken balık keki protein katkısı sunar. Ev yapımı versiyonda şeker miktarını azaltıp bol sebze ekleyerek daha dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.

Hazırlanışı

  1. 1

    Pirinç kekleri sertse ılık suda 10 dakika bekletip yumuşatın.

  2. 2

    Küçük bir kasede gochujang, gochugaru, şeker, soya sosu ve sarımsağı karıştırarak sosu hazırlayın.

  3. 3

    Geniş bir tavada suyu veya ançüez suyunu kaynatın.

  4. 4

    Hazırladığınız sosu ekleyip çözünene kadar karıştırın.

  5. 5

    Pirinç keklerini ekleyip orta ateşte 5 dakika pişirin.

  6. 6

    Dilimlenmiş balık keklerini ekleyip sos koyulaşana kadar 5-7 dakika pişirmeye devam edin.

  7. 7

    Yeşil soğanı ekleyip 1 dakika daha karıştırın.

  8. 8

    Üzerine susam serpip sıcak servis edin.

İpuçları

  • Ançüez veya dashi suyu kullanmak sosa derin umami katar.
  • Sos fazla koyulaşırsa biraz sıcak su ekleyerek kıvamı ayarlayın.
  • Haşlanmış yumurta veya ramen ekleyerek öğünü zenginleştirebilirsiniz.

Dil

3 gün ücretsiz

Hemen başla

Bugünkü ilk öğününü fotoğrafla kaydet

İndir, hesabını oluştur, ilk tabağının fotoğrafını çek. Kurulum bir dakikadan kısa sürüyor. İlk 3 gün ücretsiz. İstediğin an iptal edebilirsin.

  • İndirmesi ücretsiz
  • Kayıt için kredi kartı istenmez
  • Aboneliği istediğin an iptal edebilirsin

3 gün ücretsiz deneme · sonrasında Premium: haftalık ₺149,99 · aylık ₺199,99 · yıllık ₺1.299,99