KolayÇin Usulü Yumurtalı Pilav – Dan Chao Fan
Bir gün önceden pişmiş soğuk pilavın yüksek ateşte yumurta, taze soğan ve soya sosuyla kavrulduğu klasik Çin sokak lezzeti. Hızlı, doyurucu ve taneli.
- Toplam
- 20 dk
- Kalori
- 360 kcal
- Porsiyon
- 3 kişilik
Gochujang sosuyla harmanlanmış ince buğday erişteleri, çıtır salatalık ve haşlanmış yumurtayla serinletici bir Kore klasiği. Sıcak günlerde hafif ama doyurucu bir öğün.
Yazan
Ecem Akkaba · Diyetisyen
Diyetisyen. İstanbul Medipol Üniversitesi mezunu. FitZen’deki tarifleri ve besin değerlerini hazırlıyor.
Güncelleme:

Fit Bibim Guksu – Kore Usulü Acılı Soğuk Erişte tarifi porsiyon başına 420 kalori içerir: 16 g protein, 68 g karbonhidrat ve 10 g yağ. Hazırlanışı toplam 23 dakika sürer ve 2 porsiyon çıkar.
Bibim guksu, Kore'nin en sevilen yaz eriştelerinden biridir ve dakikalar içinde hazırlanır. Gochujang bazlı acı-tatlı sos, çıtır sebzeler ve protein kaynağı yumurtayla dengeli, ferahlatıcı bir öğün sunar.
Yumurtaları 8 dakika haşlayın, soğuk suya alıp kabuklarını soyun ve ikiye bölün.
Küçük bir kapta gochujang, elma sirkesi, soya sosu, susam yağı, bal ve sarımsağı çırparak sos hazırlayın.
Erişteleri paket talimatına göre yaklaşık 3-4 dakika haşlayın.
Erişteleri süzün ve nişastasını gidermek için buz gibi soğuk suyun altında yıkayın.
Süzülen erişteleri geniş bir kaseye alın ve hazırladığınız sosu ekleyin.
Salatalık ve havucu ekleyip erişteleri sosla iyice harmanlayın.
Porsiyonlara bölün, üzerine haşlanmış yumurtayı yerleştirin.
Kavrulmuş susam ve taze soğanla süsleyip hemen servis edin.
KolayBir gün önceden pişmiş soğuk pilavın yüksek ateşte yumurta, taze soğan ve soya sosuyla kavrulduğu klasik Çin sokak lezzeti. Hızlı, doyurucu ve taneli.
KolayMeksika mutfağının pratik klasiği; ızgara tavuk, erimiş peynir ve renkli biberlerle doldurulup altın rengi olana kadar kızartılan katlanmış tortilla. Proteinden zengin, hızlı ve doyurucu.
KolayTteokbokki, silindir pirinç kekleri ile balık keklerinin gochujang bazlı acı-tatlı soste pişirildiği ünlü Kore sokak yemeğidir. Çiğnenebilir dokusu ve dengeli baharatıyla doyurucu bir atıştırmalıktır.
Hemen başla
İndir, hesabını oluştur, ilk tabağının fotoğrafını çek. Kurulum bir dakikadan kısa sürüyor. İlk 3 gün ücretsiz. İstediğin an iptal edebilirsin.
3 gün ücretsiz deneme · sonrasında Premium: haftalık ₺149,99 · aylık ₺199,99 · yıllık ₺1.299,99