Bibim Guksu Sehat – Mi Dingin Pedas ala Korea

Mi gandum tipis dibalut saus gochujang dengan mentimun renyah dan telur rebus untuk hidangan klasik Korea yang menyegarkan. Santapan ringan namun mengenyangkan untuk hari yang panas.

Total
23 mnt
Porsi
2 porsi
Tingkat kesulitan
Mudah
Kalori · per porsi
420 kcal

Ditulis oleh

Ecem Akkaba · Ahli Gizi

Ahli gizi, lulusan Universitas İstanbul Medipol. Ia menyusun resep dan nilai gizi di FitZen.

Diperbarui:

Bibim Guksu Sehat – Mi Dingin Pedas ala Korea

Ringkasnya

Resep Bibim Guksu Sehat – Mi Dingin Pedas ala Korea mengandung 420 kalori per porsi: 16 g protein, 68 g karbohidrat, dan 10 g lemak. Waktu pembuatannya 23 menit dan menghasilkan 2 porsi.

Tentang resep ini

Bibim guksu adalah salah satu hidangan mi musim panas paling digemari di Korea dan siap dalam hitungan menit. Saus gochujang manis-pedas menyeimbangkan sayuran renyah dan telur kaya protein untuk santapan yang menyegarkan dan seimbang.

Cara membuat

  1. 1

    Rebus telur selama 8 menit, pindahkan ke air dingin, kupas dan belah dua.

  2. 2

    Dalam mangkuk kecil, kocok gochujang, cuka apel, kecap asin, minyak wijen, madu, dan bawang putih untuk membuat saus.

  3. 3

    Masak mi sesuai petunjuk kemasan, sekitar 3-4 menit.

  4. 4

    Tiriskan mi dan bilas di bawah air es untuk menghilangkan patinya.

  5. 5

    Pindahkan mi yang sudah ditiriskan ke mangkuk lebar dan tambahkan saus yang sudah disiapkan.

  6. 6

    Tambahkan mentimun dan wortel lalu aduk mi hingga rata dengan saus.

  7. 7

    Bagi menjadi beberapa porsi dan letakkan telur rebus di atasnya.

  8. 8

    Hiasi dengan biji wijen sangrai dan daun bawang segar lalu sajikan segera.

Tips

  • Membilas mi dengan air es mencegahnya lengket dan memberi tekstur renyah.
  • Untuk mengurangi pedas, kurangi gochujang menjadi setengah dan tambahkan sedikit madu untuk rasa manis.
  • Untuk protein tambahan, taburi dengan tofu panggang atau edamame.

Bahasa

3 hari gratis

Mulai sekarang

Catat santapan pertamamu hari ini lewat foto

Unduh, buat akun, lalu foto piring pertamamu. Penyiapannya kurang dari satu menit. Tiga hari pertama gratis. Batalkan kapan saja.

  • Gratis diunduh
  • Tanpa kartu kredit untuk mendaftar
  • Batalkan langganan kapan saja

Uji coba gratis 3 hari · setelahnya Premium mingguan, bulanan, atau tahunan — harga tampil dalam mata uangmu di toko.