KolayFit Kısır – Limonlu Vegan İnce Bulgur Salatası
Domates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
- Toplam
- 20 dk
- Kalori
- 280 kcal
- Porsiyon
- 2 kişilik
Sebze, baklagil ve minik makarnayla dolu, lif açısından zengin ve doyurucu bir İtalyan klasiği.
Güncelleme:

Fit İtalyan Minestrone Çorbası – Sebzeli ve Baklagilli tarifi porsiyon başına 320 kalori içerir: 14 g protein, 52 g karbonhidrat ve 7 g yağ. Hazırlanışı toplam 45 dakika sürer ve 2 porsiyon çıkar.
Bu fit İtalyan minestrone çorbası, taze sebzeler, protein açısından zengin fasulye ve minik makarnayı hafif bir sebze suyunda buluşturur. Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutan, düşük kalorili ve besleyici bir seçenek sunar.
Zeytinyağını büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın; soğan ve sarımsağı ekleyip yumuşayana kadar kavurun.
Havuç, kereviz ve patatesi ekleyip 5 dakika soteleyin.
Doğranmış domatesi ekleyip 2-3 dakika pişirin.
Sebze suyunu ekleyin, kaynamaya bırakın ve kısık ateşte 15 dakika pişirin.
Fasulye ve makarnayı ekleyip makarna al dente olana kadar 8-10 dakika daha pişirin.
Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
Taze fesleğenle süsleyip sıcak servis edin.
KolayDomates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
KolayDişe gelene kadar pişmiş farro; kiraz domates, salatalık, zeytin ve fesleğenle harmanlanır. Zeytinyağlı, lifli ve tamamen vegan hafif bir öğün olur.
KolayZengin domates ve biber sosunda pişen yumurtalarla protein dolu, tek tavada bir kahvaltı.
Hemen başla
İndir, hesabını oluştur, ilk tabağının fotoğrafını çek. Kurulum bir dakikadan kısa sürüyor. İlk 3 gün ücretsiz. İstediğin an iptal edebilirsin.
3 gün ücretsiz deneme · sonrasında Premium: haftalık ₺149,99 · aylık ₺199,99 · yıllık ₺1.299,99