KolayFit Kısır – Limonlu Vegan İnce Bulgur Salatası
Domates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
- Toplam
- 20 dk
- Kalori
- 280 kcal
- Porsiyon
- 2 kişilik
Dişe gelene kadar pişmiş farro; kiraz domates, salatalık, zeytin ve fesleğenle harmanlanır. Zeytinyağlı, lifli ve tamamen vegan hafif bir öğün olur.
Güncelleme:

İtalyan Farro Salatası – Zeytinyağlı Vegan Tahıl Kasesi tarifi porsiyon başına 340 kalori içerir: 9 g protein, 48 g karbonhidrat ve 14 g yağ. Hazırlanışı toplam 40 dakika sürer ve 2 porsiyon çıkar.
Bu İtalyan salatası, cevizimsi farroyu taze sebzeler ve zeytinyağıyla buluşturur. Lifli ve bitkisel yapısıyla doyurucu, hafif ve tamamen vegan bir seçenek sunar.
Farroyu soğuk suda durula.
Tencerede su veya sebze suyunu kaynat ve farroyu ekle.
Orta ateşte 20-25 dakika, dişe gelene kadar pişir ve süz.
Farroyu geniş bir kaseye al ve ılımaya bırak.
Domates, salatalık, zeytin, soğan ve fesleğeni ekle.
Zeytinyağı, sirke, tuz ve karabiberi çırpıp sos yap ve dök.
Nazikçe karıştır, 10 dakika dinlendir ve servis et.
KolayDomates ve biber salçası, limon ve taze yeşilliklerle yoğrulan ferahlatıcı bir Türk bulgur salatası; hafif ve düşük kalorili bir seçenek sunar.
KolayZengin domates ve biber sosunda pişen yumurtalarla protein dolu, tek tavada bir kahvaltı.
KolayBol lahana ve yumurtayla hazırlanan bu hafif Japon pankeki, düşük kalorili ve doyurucu bir öğün sunar.
Hemen başla
İndir, hesabını oluştur, ilk tabağının fotoğrafını çek. Kurulum bir dakikadan kısa sürüyor. İlk 3 gün ücretsiz. İstediğin an iptal edebilirsin.
3 gün ücretsiz deneme · sonrasında Premium: haftalık ₺149,99 · aylık ₺199,99 · yıllık ₺1.299,99