Berkrim dan rasa ringan: Sup Cendawan 🍄🥣✨
Dikemas kini:
Resipi Sup Cendawan mengandungi 160 kalori setiap hidangan: 8 g protein, 18 g karbohidrat dan 7 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 35 minit kesemuanya dan menghasilkan 4 hidangan.
Sup cendawan ialah hidangan yang mengenyangkan dan sihat. Dalam resipi ini digunakan cendawan butang dan susu rendah lemak untuk versi lebih ringan. Cendawan kaya dengan mineral yang menyokong imuniti. Dengan teksturnya yang berkrim ia menjadi pembuka yang berkhasiat dan menghangatkan sesuai untuk hari sejuk.
Panaskan minyak zaitun dalam periuk.
Tumis bawang besar dan bawang putih hingga wangi.
Masukkan cendawan masak hingga air kering.
Tabur tepung kacau rata.
Tuang stok perlahan sambil kacau.
Didihkan masak 10 minit.
Pukul susu dan yogurt kemudian masukkan.
Perasakan dengan lada garam dan thyme.
Masak 5 minit lagi api perlahan.
Tabur parsley hidang panas.
MudahSup miso Jepun yang ringan dengan tauhu lembut, wakame dan daun bawang dalam kaldu kombu vegan; menawarkan pilihan yang menghangatkan dan rendah kalori.
MudahSalad Thai yang rangup dan sepenuhnya vegan, di mana betik hijau diparut, tomato dan kacang panjang bertemu dengan sos limau nipis-cili, menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan.
MudahHidangan klasik Sepanyol yang menyegarkan dan rendah kalori, dibuat daripada tomato, timun dan lada benggala mentah tanpa dimasak.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
