Daging lembut, kuah tomato yang kaya, dan kaedah bakar yang sihat: Steak Daging Bakar 🍅🥩✨
Dikemas kini:
Resipi Steak Daging Bakar Berkuah Tomato mengandungi 295 kalori setiap hidangan: 34 g protein, 7 g karbohidrat dan 14 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 70 minit kesemuanya dan menghasilkan 4 hidangan.
Steak ini menjadi lembut dan penuh rasa kerana perapan. Dibakar dalam ketuhar dengan sedikit minyak, daging masak bersama kuahnya sendiri menjadikannya hidangan utama yang sihat tetapi mengenyangkan. Sesuai dihidangkan bersama bulgur atau sayuran stim.
Masukkan daging ke dalam mangkuk besar.
Tambahkan yogurt, 1 sdm minyak, 1 sdm pes tomato, bawang putih, thyme, garam, dan lada. Gaul rata.
Perap dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 2 jam atau semalaman.
Pindahkan daging perap ke dulang ketuhar.
Tambahkan baki minyak, pes tomato, tomato parut, bawang dan cili.
Tuangkan 1 cawan air dan gaul.
Tutup dengan kertas pembakar.
Bakar dalam ketuhar 190°C selama 40 minit.
Buka kertas dan bakar lagi 10 minit.
Hidangkan panas.
PilihanSederhanaVersi ringan bibimbap ikonik Korea: nasi perang, sayur berwarna-warni, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
SederhanaAyam tanpa kulit diperap dengan yogurt dan rempah, kemudian dibakar dengan sedikit lemak. Hidangan utama tinggi protein, mengenyangkan dan rendah kalori.
SederhanaDiuli daripada lentil merah dan bulgur halus dengan pes tomato dan herba, bebola vegan ini menjadi snek ringan yang dihidangkan dalam daun salad.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
