SederhanaPad Thai Vegan – Mi Beras dengan Tauhu dan Kacang
Versi berasaskan tumbuhan bagi hidangan jalanan klasik Thai dengan tauhu, asam jawa dan kacang rangup.
- Jumlah
- 35 min
- Kalori
- 450 kcal
- Hidangan
- 2 hidangan
Versi ringan bibimbap ikonik Korea: nasi perang, sayur berwarna-warni, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
Dikemas kini:

Resipi Bibimbap Fit – Mangkuk Nasi, Sayur & Protein ala Korea mengandungi 430 kalori setiap hidangan: 32 g protein, 42 g karbohidrat dan 15 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 35 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Bibimbap, salah satu hidangan paling digemari di Korea, dibuat lebih ringan dengan nasi perang, banyak sayur, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur. Berwarna-warni, seimbang dan kaya protein, mangkuk ini pilihan mengenyangkan tetapi rendah kalori untuk hidangan lengkap.
Masak nasi perang dan toskan. Perap daging lembu dengan kicap, separuh minyak bijan, bawang putih dan lada hitam selama 10 minit.
Celur bayam 30 saat, perah airnya, kemudian gaul dengan sedikit garam dan beberapa titis minyak bijan.
Tumis lobak merah, cendawan dan zukini secara berasingan dengan sedikit minyak, 2–3 minit setiap satu sehingga rangup, kemudian perisakan sedikit.
Celur taugeh 2 minit dan toskan.
Perang daging yang diperap dalam kuali panas 2–3 minit sehingga perang.
Goreng telur mata kerbau dengan sedikit minyak, biarkan kuningnya masih lembut.
Untuk sos, gaulkan gochujang, madu, 1 sudu teh air dan baki minyak bijan.
Letak nasi dalam mangkuk, susun sayur dan daging mengikut bahagian, letak telur di atas, curah sos dan hias dengan bijan serta daun bawang. Gaul sebelum dimakan.
SederhanaVersi berasaskan tumbuhan bagi hidangan jalanan klasik Thai dengan tauhu, asam jawa dan kacang rangup.
SederhanaHidangan klasik Vietnam yang ringan dan tinggi protein, dibuat dengan kaldu ayam jernih yang direneh bersama rempah panggang, mihun beras dan herba segar.
SederhanaKacang gergasi Greek tradisional dibakar dalam sos tomato minyak zaitun berherba, kaya serat dan protein tumbuhan.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.