Sentuhan sihat dari dapur Itali: Ravioli Bayam 🥟🌱✨
Dikemas kini:
Resipi Ravioli Bayam mengandungi 385 kalori setiap hidangan: 18 g protein, 50 g karbohidrat dan 12 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 55 minit kesemuanya dan menghasilkan 3 hidangan.
Ravioli bayam ialah salah satu hidangan paling popular dari masakan Itali. Dalam versi ini doh tepung gandum penuh diisi dengan bayam dan keju ricotta. Berkhasiat dan mengenyangkan ia memberi nikmat pasta buatan sendiri secara lebih sihat. Dengan keseimbangan protein serat dan vitamin ia sesuai untuk majlis istimewa.
Masukkan tepung dalam mangkuk tambah telur air dan garam uli.
Rehatkan doh 30 minit.
Tumis bayam dengan minyak zaitun dan bawang putih.
Gaul bayam sejuk dengan ricotta lada dan pala.
Canai doh potong jadi segi empat.
Letak 1 sudu kecil inti setiap keping.
Tutup tepi jadi ravioli.
Rebus dalam air masin 4-5 minit.
Toskan tabur parmesan.
Hidang panas.
PilihanSederhanaVersi ringan bibimbap ikonik Korea: nasi perang, sayur berwarna-warni, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
SederhanaAyam tanpa kulit diperap dengan yogurt dan rempah, kemudian dibakar dengan sedikit lemak. Hidangan utama tinggi protein, mengenyangkan dan rendah kalori.
SederhanaVersi berasaskan tumbuhan bagi hidangan jalanan klasik Thai dengan tauhu, asam jawa dan kacang rangup.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
