Kebab ayam perap panggang dengan tzatziki yogurt dan salad segar — pinggan Greek kaya protein.
Dikemas kini:
Resipi Pinggan Souvlaki Ayam Greek – Jamuan Protein Panggang mengandungi 420 kalori setiap hidangan: 45 g protein, 18 g karbohidrat dan 18 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 45 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Souvlaki ayam panggang ialah hidangan klasik Greek yang kaya protein dan rendah lemak, sesuai untuk pemakanan cergas. Dihidangkan dengan tzatziki yogurt dan salad segar, ia menawarkan hidangan ringan tetapi mengenyangkan.
Gaul ayam dengan minyak zaitun, jus lemon, bawang putih dan oregano, kemudian perap sekurang-kurangnya 30 minit.
Cucuk potongan ayam yang diperap pada pencucuk.
Panaskan pemanggang pada api sederhana tinggi.
Panggang kebab selama 10-12 minit sehingga perang di semua bahagian.
Untuk tzatziki, gaul yogurt, timun parut, dill dan sedikit bawang putih.
Sediakan salad segar dengan sayur hijau dan tomato.
Hidangkan kebab ayam bersama tzatziki dan salad.
PilihanSederhanaVersi ringan bibimbap ikonik Korea: nasi perang, sayur berwarna-warni, daging lembu tanpa lemak dan sebiji telur untuk mangkuk seimbang kaya protein.
SederhanaVersi berasaskan tumbuhan bagi hidangan jalanan klasik Thai dengan tauhu, asam jawa dan kacang rangup.
SederhanaHidangan klasik Vietnam yang ringan dan tinggi protein, dibuat dengan kaldu ayam jernih yang direneh bersama rempah panggang, mihun beras dan herba segar.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
