Spiedini di pollo marinato alla griglia con tzatziki allo yogurt e insalata fresca: un piatto greco ricco di proteine.
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Piatto di Souvlaki di Pollo Greco – Festa di Proteine alla Griglia apporta 420 calorie per porzione: 45 g di proteine, 18 g di carboidrati e 18 g di grassi. La preparazione richiede 45 minuti in tutto e rende 2 porzioni.
Il souvlaki di pollo alla griglia è un classico greco ricco di proteine e povero di grassi, perfetto per una dieta fit. Servito con tzatziki allo yogurt e un'insalata fresca, offre un pasto leggero ma saziante.
Condisci il pollo con olio d'oliva, succo di limone, aglio e origano, poi lascialo marinare per almeno 30 minuti.
Infila i pezzi di pollo marinato negli spiedini.
Scalda la griglia a fuoco medio-alto.
Cuoci gli spiedini per 10-12 minuti finché sono dorati su tutti i lati.
Per il tzatziki, mescola lo yogurt, il cetriolo grattugiato, l'aneto e un pizzico d'aglio.
Prepara un'insalata fresca con le foglie verdi e il pomodoro.
Servi gli spiedini di pollo con il tzatziki e l'insalata.
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