Brochetas de pollo marinado a la parrilla con tzatziki de yogur y ensalada fresca: un plato griego rico en proteínas.
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Plato de Souvlaki de Pollo Griego – Festín de Proteína a la Parrilla aporta 420 calorías por ración: 45 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 18 g de grasas. Se prepara en 45 minutos en total y salen 2 raciones.
El souvlaki de pollo a la parrilla es un clásico griego rico en proteínas y bajo en grasa, perfecto para una dieta fit. Servido con tzatziki de yogur y una ensalada fresca, ofrece una comida ligera pero saciante.
Mezcla el pollo con el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo y el orégano, y déjalo marinar al menos 30 minutos.
Ensarta los trozos de pollo marinado en las brochetas.
Calienta la parrilla a fuego medio-alto.
Cocina las brochetas de 10 a 12 minutos hasta que se doren por todos lados.
Para el tzatziki, mezcla el yogur, el pepino rallado, el eneldo y una pizca de ajo.
Prepara una ensalada fresca con las hojas verdes y el tomate.
Sirve las brochetas de pollo con el tzatziki y la ensalada.
DestacadaMediaUna versión ligera del icónico bibimbap coreano: arroz integral, verduras coloridas, ternera magra y un huevo para un bol equilibrado y rico en proteínas.
MediaUna versión vegetal del clásico de la comida callejera tailandesa con tofu, tamarindo y crujiente cacahuete.
MediaUn clásico vietnamita ligero y rico en proteínas, hecho con caldo de pollo claro cocido a fuego lento con especias tostadas, fideos de arroz y hierbas frescas.
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