Mangkuk Korea yang seimbang dan tinggi protein dengan daging lembu perap dihiris nipis di atas nasi bersama sayuran segar.
Dikemas kini:
Resipi Mangkuk Bulgogi Korea – Mangkuk Protein Daging Lembu Perap mengandungi 485 kalori setiap hidangan: 38 g protein, 46 g karbohidrat dan 14 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 35 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Bulgogi, salah satu hidangan paling digemari di Korea, disediakan dalam versi fit ini dengan daging lembu tenderloin tanpa lemak dan perapan rendah gula. Digabungkan dengan sayuran segar dan nasi dalam sukatan yang terkawal, ia menyajikan hidangan seimbang tinggi protein yang sesuai untuk orang yang aktif.
Sediakan perapan dengan mengadun kicap, minyak bijan, bawang putih, halia, dan madu di dalam mangkuk.
Masukkan daging lembu hiris nipis ke dalam perapan dan biarkan sekurang-kurangnya 15 minit.
Panaskan kuali besar dengan api tinggi dan sapu sedikit minyak.
Susun daging yang diperap dalam satu lapisan dan masak 2-3 minit sehingga tepinya berkaramel.
Balikkan daging dan masak seminit lagi, kemudian angkat dari kuali.
Dalam kuali yang sama, tumis lobak merah halus selama 1-2 minit.
Bahagikan nasi perang yang dimasak ke dalam mangkuk.
Letak daging bulgogi, lobak merah tumis, dan bayam kukus di atasnya.
Hias dengan daun bawang, bijan bakar, dan lada hitam, kemudian hidangkan.
MudahMangkuk vegan berwarna-warni dengan nasi perang, kacang hitam, jagung, dan alpukat bersama salsa tomato segar dan limau nipis.
MudahNasi goreng kimchi vegetarian yang pantas, ditumis dengan sayur dan diletakkan telur mata separuh masak.
MudahSalad vegan kaya protein dengan quinoa, kacang hitam, jagung, dan avokado dalam sos limau nipis yang segar.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
