Hidangan pembuka Itali klasik berupa roti kampung bakar rangup bertetuk tomato, selasih, bawang putih dan minyak zaitun. Sepenuhnya vegan, ringan dan siap dalam beberapa minit.
Ditulis oleh
Ecem Akkaba · Pakar Pemakanan
Pakar pemakanan, lulusan Universiti İstanbul Medipol. Beliau menyediakan resipi dan nilai pemakanan di FitZen.
Dikemas kini:
Resipi Bruschetta Tomato Itali – Roti Bakar Vegan mengandungi 290 kalori setiap hidangan: 7 g protein, 38 g karbohidrat dan 13 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 25 minit kesemuanya dan menghasilkan 2 hidangan.
Bruschetta Itali ini menggabungkan aroma segar tomato dan selasih dengan roti rangup. Tidak mengandungi produk haiwan dan sesuai sebagai snek atau makan tengah hari ringan.
Potong tomato menjadi dadu dan letakkan dalam mangkuk.
Masukkan satu ulas bawang putih dicincang, selasih, minyak zaitun, cuka balsamik, garam, lada dan oregano, kacau dan biarkan berperap selama 10 minit.
Hiris roti dan sapu sedikit minyak zaitun.
Bakar keping roti dalam kuali atau di atas pemanggang sehingga keemasan dan rangup.
Gosok setiap roti bakar dengan ulas bawang putih penuh.
Sudukan campuran tomato dengan banyak ke atas roti bakar.
Renjis sedikit minyak zaitun dan hidangkan serta-merta.
MudahHidangan jalanan Cina klasik di mana nasi sejuk semalaman digoreng dengan api besar bersama telur, daun bawang dan kicap. Pantas, mengenyangkan dan berbutir cantik.
MudahLarb ialah salad daging cincang segar dan pedas dari wilayah Isan di timur laut Thailand, digaul dengan serbuk beras bakar, limau nipis, sos ikan, pudina dan bawang merah.
MudahKiub kentang rangup dengan sos tomato pedas 'brava' dan aioli bawang putih berkrim, salah satu tapas paling klasik Sepanyol. Di sini dipanggang untuk versi lebih ringan.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
