Rasa koko yang pekat dengan sentuhan sihat: Brownie Walnut 🍫✨
Dikemas kini:
Resipi Brownie Sihat dengan Kacang Walnut mengandungi 170 kalori setiap hidangan: 4 g protein, 18 g karbohidrat dan 9 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 40 minit kesemuanya dan menghasilkan 9 hidangan.
Brownie walnut sihat ialah versi lebih ringan daripada brownie klasik. Dibuat dengan tepung gandum penuh, coklat hitam dan pemanis semula jadi. Walnut menambah lemak sihat dan protein menjadikannya pencuci mulut yang enak dan berkhasiat.
Panaskan ketuhar 180°C.
Pukul telur tambah madu molases atau sirap kurma.
Masukkan minyak zaitun dan coklat cair.
Ayak tepung koko serbuk penaik dan garam masukkan ke dalam adunan.
Tuang susu sedikit demi sedikit gaul rata.
Masukkan separuh kacang walnut dalam adunan.
Tuang ke loyang berlapik kertas pembakar.
Tabur baki walnut di atas.
Bakar 20-25 minit pada 180°C.
Sejukkan potong dan hidang.
MudahSup miso Jepun yang ringan dengan tauhu lembut, wakame dan daun bawang dalam kaldu kombu vegan; menawarkan pilihan yang menghangatkan dan rendah kalori.
MudahSalad Thai yang rangup dan sepenuhnya vegan, di mana betik hijau diparut, tomato dan kacang panjang bertemu dengan sos limau nipis-cili, menggunakan kicap sebagai ganti sos ikan.
MudahHidangan klasik Sepanyol yang menyegarkan dan rendah kalori, dibuat daripada tomato, timun dan lada benggala mentah tanpa dimasak.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
