Bebas gluten ringan dan penuh sayur: Börek Kulit Nasi 🥦🥕✨
Dikemas kini:
Resipi Börek Sayuran Bebas Gluten dengan Kulit Nasi mengandungi 230 kalori setiap hidangan: 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 9 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 55 minit kesemuanya dan menghasilkan 4 hidangan.
Börek sayuran dengan kulit nasi ini adalah alternatif sihat bebas gluten untuk resipi tradisional. Dengan isi yang kaya sayuran penuh vitamin dan serat. Merendam kulit nasi dalam campuran telur dan yogurt atau susu menjadikannya lebih sedap dan mengenyangkan. Dengan lapisan rangup dan isi lembut sesuai untuk sarapan hingga makan malam.
Parut zucchini dan lobak merah dan perah airnya.
Tumis bawang dan bawang putih dengan minyak zaitun.
Masukkan zucchini dan lobak merah masak 5 minit.
Angkat dan gaul dengan keju dan rempah.
Pukul telur yogurt atau susu dan air.
Celupkan kulit nasi dalam campuran hingga lembut.
Isikan dengan adunan sayuran dan gulung.
Susun di atas dulang dengan kertas pembakar.
Sapu kuning telur tabur bijan.
Bakar pada 180°C selama 25-30 minit.
Hidangkan panas.
SederhanaDiuli daripada lentil merah dan bulgur halus dengan pes tomato dan herba, bebola vegan ini menjadi snek ringan yang dihidangkan dalam daun salad.
SederhanaHidangan klasik Maghribi yang mengenyangkan dan sepenuhnya berasaskan tumbuhan, diperbuat daripada tomato, kacang kuda dan lentil dengan rempah yang menghangatkan.
SederhanaHidangan klasik Vietnam yang ringan dan tinggi protein dengan udang, sayuran segar, dan herba wangi yang dibalut kulit popia beras.
Mulakan
Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.
Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.
