Biskut Oat Pisang Kismis

Name: Biskut Oat Pisang Kismis
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 2 biji pisang masak; 150 g oat; 50 g kismis; 1 sudu kecil kayu manis; 1 sudu besar madu (pilihan); Secubit garam

Pilihan sihat untuk penggemar manisan: Biskut Oat Pisang Kismis 🍪

Jumlah: 20 min
Hidangan: 4 hidangan
Tahap kesukaran: Mudah
Kalori · setiap hidangan: 250 kcal

Dikemas kini: 1 September 2025

Ringkasnya

Resipi Biskut Oat Pisang Kismis mengandungi 250 kalori setiap hidangan: 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 1 g lemak. Penyediaannya mengambil masa 20 minit kesemuanya dan menghasilkan 4 hidangan.

Tentang resipi ini

Biskut sihat ini dibuat dengan pisang, oat dan kismis — tanpa gula putih, tepung, atau mentega. Manis semula jadi daripada pisang dan tekstur daripada oat, sesuai untuk snek, sarapan atau bersama teh/kopi. 🌱

Cara penyediaan

1
Lenyek pisang dengan garpu hingga halus.
2
Masukkan oat, kayu manis, kismis, garam dan madu, kemudian gaul rata.
3
Ambil sedikit adunan, bentuk bulat dan letakkan di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas pembakar.
4
Bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada 180°C selama 12–15 minit.
5
Sejukkan sebentar sebelum dihidangkan.

Petua

Gunakan pisang masak (berbintik) untuk rasa lebih manis.
Tambahkan sedikit vanila untuk rasa lebih kaya.
Jangan tekan terlalu nipis, biarkan agak tebal supaya lembut di dalam.
Bakar 3–4 minit lebih lama untuk tekstur lebih rangup.

Bahasa

Resipi serupa

Semua resipi

Mudah

Kisir Fit – Salad Bulgur Halus Vegan dengan Lemon

Salad bulgur Turki yang menyegarkan, diuli dengan pes tomato dan cili, lemon serta herba segar; menawarkan pilihan ringan dan rendah kalori.

Jumlah: 20 min
Kalori: 280 kcal
Hidangan: 2 hidangan

Mudah

Shakshuka – Telur Reneh dalam Sos Tomato Berempah

Sarapan sekuali yang kaya protein dengan telur direneh dalam sos tomato dan lada benggala yang pekat.

Jumlah: 35 min
Kalori: 320 kcal
Hidangan: 2 hidangan

Mudah

Sup Ezogelin – Sup Lentil Merah Turki Vegan

Sup vegan tradisional daripada lentil merah, bulgur, dan nasi, diperisakan daun pudina dan serpihan cili merah.

Jumlah: 40 min
Kalori: 260 kcal
Hidangan: 2 hidangan

3 hari percuma

Mulakan

Rekod hidangan pertama anda hari ini dengan gambar

Muat turun, buka akaun, ambil gambar pinggan pertama anda. Persediaan mengambil masa kurang seminit. Tiga hari pertama percuma. Batalkan bila-bila masa.

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Percuma dimuat turun
Tiada kad kredit untuk mendaftar
Batalkan langganan bila-bila masa

Percubaan percuma 3 hari · kemudian Premium mingguan, bulanan atau tahunan — harga dipaparkan dalam mata wang anda di gedung.