Una soluzione sana per la voglia di dolce: Biscotti d’Avena con Banana e Uvetta 🍪
Aggiornata:
Biscotti d’Avena con Banana e Uvetta apporta 250 calorie per porzione: 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1 g di grassi. La preparazione richiede 20 minuti in tutto e rende 4 porzioni.
Questi biscotti salutari sono preparati con banane, avena e uvetta, senza zucchero raffinato, farina o burro. Naturalmente dolcificati con le banane e consistenti grazie all’avena, sono perfetti come spuntino, colazione o con tè/caffè. 🌱
Schiaccia le banane con una forchetta fino a renderle purea.
Aggiungi avena, cannella, uvetta, sale e miele, poi mescola bene.
Forma piccoli biscotti e disponili su una teglia con carta da forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12–15 minuti.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileUna colazione in padella ricca di proteine, con uova cotte in una saporita salsa di pomodoro e peperoni.
FacileUna zuppa vegana tradizionale con lenticchie rosse, bulgur e riso, insaporita con menta e peperoncino.
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