Uno spuntino o piatto principale pratico, sano e saziante.
Aggiornata:
Wrap di Pollo con Pane Integrale apporta 320 calorie per porzione: 27 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9 g di grassi. La preparazione richiede 20 minuti in tutto e rende 1 porzioni.
Questo wrap con pane integrale combina pollo grigliato, verdure fresche e salsa allo yogurt per un’alternativa salutare al fast food.
Tagliare il pollo a strisce e grigliare.
Scaldare leggermente la piadina.
Spalmare la salsa allo yogurt.
Aggiungere lattuga, pomodoro, cetriolo e pollo.
Aggiungere l’avocado se desiderato.
Arrotolare e tagliare a metà.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileFarro cotto al dente, condito con pomodorini, cetriolo, olive e basilico. Un piatto leggero, ricco di fibre e completamente vegano con olio d'oliva.
FacileUna colazione in padella ricca di proteine, con uova cotte in una saporita salsa di pomodoro e peperoni.
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