Ein praktischer, gesunder und sättigender Snack oder Hauptgericht.
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Vollkorn-Hähnchen-Wrap enthält 320 Kalorien pro Portion: 27 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 9 g Fett. Die Zubereitung dauert insgesamt 20 Minuten und ergibt 1 Portionen.
Dieser Wrap mit Vollkornfladenbrot kombiniert gegrilltes Hähnchen, frisches Gemüse und Joghurtsauce als gesunde Alternative zum Fast Food.
Hähnchenbrust in Streifen schneiden und grillen.
Fladenbrot leicht erwärmen.
Mit Joghurtsauce bestreichen.
Salat, Tomate, Gurke und Hähnchen hinzufügen.
Optional Avocado hinzufügen.
Aufrollen und halbieren.
EinfachEin erfrischender türkischer Bulgursalat, geknetet mit Tomaten- und Paprikamark, Zitrone und frischen Kräutern; er bietet eine leichte, kalorienarme Option.
EinfachBissfest gegarter Farro, gemischt mit Kirschtomaten, Gurke, Oliven und Basilikum. Eine leichte, ballaststoffreiche und komplett vegane Mahlzeit mit Olivenöl.
EinfachEin proteinreiches Frühstück aus einer Pfanne mit Eiern in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce.
Los geht’s
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