Wrap de Pollo con Pan Integral

Name: Wrap de Pollo con Pan Integral
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pan de wrap integral; 100 g pechuga de pollo a la parrilla (en tiras); 2 hojas de lechuga; 2 rodajas de tomate; 2 rodajas de pepino; 1 cda salsa de yogur; Rodajas de aguacate (opcional); Sal; pimienta

Un snack o comida principal práctico, saludable y saciante.

Total: 20 min
Raciones: 1 raciones
Dificultad: Fácil
Calorías · por ración: 320 kcal

Escrito por

Ecem Akkaba · Dietista

Dietista, graduada por la Universidad İstanbul Medipol. Elabora las recetas y los valores nutricionales de FitZen.

Actualizada: 17 de octubre de 2025

En resumen

Wrap de Pollo con Pan Integral aporta 320 calorías por ración: 27 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 9 g de grasas. Se prepara en 20 minutos en total y salen 1 raciones.

Sobre esta receta

Este wrap, elaborado con pan integral, combina pollo a la parrilla, verduras frescas y salsa de yogur para una alternativa saludable al fast-food.

Elaboración

1
Cortar la pechuga en tiras y asar.
2
Calentar ligeramente el pan.
3
Untar la salsa de yogur.
4
Añadir lechuga, tomate, pepino y pollo.
5
Añadir aguacate si se desea.
6
Enrollar y cortar a la mitad.

Consejos

Para más sabor marinar el pollo con pimentón y tomillo antes de asar.

Idioma

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