Un snack o comida principal práctico, saludable y saciante.
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Wrap de Pollo con Pan Integral aporta 320 calorías por ración: 27 g de proteínas, 28 g de carbohidratos y 9 g de grasas. Se prepara en 20 minutos en total y salen 1 raciones.
Este wrap, elaborado con pan integral, combina pollo a la parrilla, verduras frescas y salsa de yogur para una alternativa saludable al fast-food.
Cortar la pechuga en tiras y asar.
Calentar ligeramente el pan.
Untar la salsa de yogur.
Añadir lechuga, tomate, pepino y pollo.
Añadir aguacate si se desea.
Enrollar y cortar a la mitad.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilFarro cocido al dente, mezclado con tomates cherry, pepino, aceitunas y albahaca. Una comida ligera, rica en fibra y totalmente vegana con aceite de oliva.
FácilUn desayuno en una sola sartén, lleno de proteínas, con huevos cocidos en una rica salsa de tomate y pimiento.
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