Facile, sano e saporito: Pollo al Forno con Verdure 🍗🥦🥔✨
Aggiornata:
Pollo al Forno con Verdure apporta 260 calorie per porzione: 23 g di proteine, 24 g di carboidrati e 8 g di grassi. La preparazione richiede 55 minuti in tutto e rende 4 porzioni.
Il pollo al forno con verdure è un piatto unico che porta comodità e salute a tavola. Con verdure ricche di fibre, petto di pollo magro e olio d’oliva, è ricco di proteine, vitamine e minerali. Perfetto per cena, è un’opzione leggera e allo stesso tempo saziante per una dieta equilibrata.
Tagliare il petto di pollo a cubi grandi.
Tagliare patate, zucchina, carota, peperoni e cipolla.
Tritare finemente l’aglio.
In una ciotola grande, mescolare verdure, pollo e spezie.
Sciogliere il concentrato di pomodoro nell’acqua e aggiungerlo.
Aggiungere olio d’oliva e mescolare bene.
Distribuire in una teglia.
Cuocere a 200°C per 35–40 minuti.
Togliere quando è dorato.
Servire caldo.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileUna colazione in padella ricca di proteine, con uova cotte in una saporita salsa di pomodoro e peperoni.
FacileUna zuppa vegana tradizionale con lenticchie rosse, bulgur e riso, insaporita con menta e peperoncino.
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