Fácil, saludable y lleno de sabor: Pollo al Horno con Verduras 🍗🥦🥔✨
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Pollo al Horno con Verduras aporta 260 calorías por ración: 23 g de proteínas, 24 g de carbohidratos y 8 g de grasas. Se prepara en 55 minutos en total y salen 4 raciones.
El pollo al horno con verduras es un plato de una sola bandeja que aporta comodidad y salud a la mesa. Con verduras ricas en fibra, pechuga de pollo magra y aceite de oliva, es rico en proteínas, vitaminas y minerales. Ideal para la cena, es una opción ligera y saciante para una alimentación equilibrada.
Cortar la pechuga de pollo en cubos grandes.
Picar patatas, calabacín, zanahoria, pimientos y cebolla.
Picar finamente el ajo.
En un bol grande, mezclar las verduras, el pollo y las especias.
Diluir la pasta de tomate en agua y añadir a la mezcla.
Rociar con aceite de oliva y mezclar bien.
Extender en una fuente de horno.
Hornear a 200°C durante 35–40 minutos.
Retirar cuando esté dorado.
Servir caliente.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilUn desayuno en una sola sartén, lleno de proteínas, con huevos cocidos en una rica salsa de tomate y pimiento.
FácilUna sopa vegana tradicional de lentejas rojas, bulgur y arroz, sazonada con menta y hojuelas de pimiento rojo.
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