Energizzante, saziante e pratico: Frullato Proteico al Cacao 🍫🥤
Aggiornata:
Frullato Proteico al Cacao apporta 280 calorie per porzione: 24 g di proteine, 32 g di carboidrati e 6 g di grassi. La preparazione richiede 5 minuti in tutto e rende 1 porzioni.
Ideale prima o dopo l’allenamento, questo frullato proteico al cacao supporta il recupero muscolare e mantiene la sazietà più a lungo. Con pochi ingredienti soddisfa la voglia di dolce in modo sano e può essere gustato in qualsiasi momento della giornata.
Metti banana, latte, proteine, cacao e miele in un frullatore.
Frulla ad alta velocità fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi i cubetti di ghiaccio e frulla di nuovo.
Versa in un bicchiere grande e servi freddo.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileFarro cotto al dente, condito con pomodorini, cetriolo, olive e basilico. Un piatto leggero, ricco di fibre e completamente vegano con olio d'oliva.
FacileUna colazione in padella ricca di proteine, con uova cotte in una saporita salsa di pomodoro e peperoni.
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