Energético, saciante y práctico: Batido de Proteína con Cacao 🍫🥤
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Batido de Proteína con Cacao aporta 280 calorías por ración: 24 g de proteínas, 32 g de carbohidratos y 6 g de grasas. Se prepara en 5 minutos en total y salen 1 raciones.
Ideal antes o después del ejercicio, este batido de proteína con cacao favorece la recuperación muscular y te mantiene lleno por más tiempo. Con pocos ingredientes, satisface el antojo de algo dulce de forma saludable y se disfruta en cualquier momento del día.
Coloca el plátano, la leche, la proteína, el cacao y la miel en una licuadora.
Licúa a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Agrega los cubos de hielo y licúa de nuevo.
Sirve en un vaso grande y disfruta frío.
FácilUna refrescante ensalada turca de bulgur amasada con pasta de tomate y pimiento, limón y hierbas frescas; ofrece una opción ligera y baja en calorías.
FácilFarro cocido al dente, mezclado con tomates cherry, pepino, aceitunas y albahaca. Una comida ligera, rica en fibra y totalmente vegana con aceite de oliva.
FácilUn desayuno en una sola sartén, lleno de proteínas, con huevos cocidos en una rica salsa de tomate y pimiento.
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