Senza glutine leggere e naturalmente dolci: Crepes Fit con Farina di Mandorle 🥞🍌✨
Aggiornata:
Crepes Fit con Farina di Mandorle apporta 260 calorie per porzione: 13 g di proteine, 16 g di carboidrati e 15 g di grassi. La preparazione richiede 15 minuti in tutto e rende 2 porzioni.
Queste crepes preparate con farina di mandorle sono senza glutine e a basso contenuto di carboidrati perfette per una colazione salutare. Guarnite con fette di banana e un filo di miele offrono dolcezza naturale proteine e grassi sani per una sazietà prolungata.
Sbattete le uova in una ciotola.
Aggiungete farina di mandorle latte lievito sale e cannella mescolate fino a ottenere un composto liscio.
Scaldate una padella antiaderente e ungetela con olio d’oliva.
Versate un mestolo piccolo di pastella nella padella.
Cuocete 2-3 minuti per lato a fuoco medio.
Disponete su un piatto aggiungete le fette di banana e irrorate con miele.
FacileUna rinfrescante insalata turca di bulgur impastata con concentrato di pomodoro e peperone, limone ed erbe fresche; offre un'opzione leggera e a basso contenuto calorico.
FacileUna colazione in padella ricca di proteine, con uova cotte in una saporita salsa di pomodoro e peperoni.
FacileUna zuppa vegana tradizionale con lenticchie rosse, bulgur e riso, insaporita con menta e peperoncino.
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